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Longan contro Melata Nutrizione

Longan
Melata
Melata contro Longan Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
15,00 g  
27
9,09 g  
99+
Fibra
1,10 g  
37
0,80 g  
40
Zucchero
16,50 g  
7
8,12 g  
99+
Proteina
1,30 g  
17
0,54 g  
99+
Proteina Rapporto Carb
0,09  
17
0,05  
22
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
26
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg  
2
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg  
9
0,42 mg  
34
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
0,16 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg  
99+
0,09 mg  
16
Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg  
36
19,00 mcg  
16
Vitamina C (Acido Ascorbico)
28,00 mg  
32
18,00 mg  
39
Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg  
34
0,02 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
2,90 mcg  
22
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
-  
27,00 mcg  
29
Colina
2,10 mg  
36
7,60 mg  
16
Grasso
0,40 g  
21
0,14 g  
39
Minerali
  
  
Potassio
266,00 mg  
24
228,00 mg  
32
Ferro
0,13 mg  
99+
0,17 mg  
99+
Sodio
0,00 mg  
21
18,00 mg  
6
Calcio
1,00 mg  
99+
6,00 mg  
40
Magnesio
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25
Zinco
0,05 mg  
28
0,09 mg  
24
Fosforo
12,00 mg  
34
11,00 mg  
35
Manganese
0,05 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Rame
0,10 mg  
22
0,02 mg  
99+
Selenio
0,60 mcg  
10
0,70 mcg  
9
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
33,00 mg  
23
Omega 6s
0,00 mg  
99+
26,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
9,00 mg  
19
12,00 mg  
16
Contenuto di Acqua
78,00 g  
99+
89,82 g  
14
Cenere
0,50 g  
27
0,41 g  
33
Calorie >>
<< Benefici

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