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Confronto Frutta

Longan contro Melata Nutrizione

Longan
Melata
Melata contro Longan Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
15,00 g   
27
9,09 g   
99+
Fibra
1,10 g   
35
0,80 g   
38
Zucchero
Non Disponibile   
8,12 g   
34
Proteina
1,30 g   
17
0,54 g   
99+
Proteina Rapporto Carb
0,09   
17
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,04 mg   
26
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg   
2
0,01 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg   
9
0,42 mg   
34
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
12
0,16 mg   
39
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg   
99+
0,09 mg   
16
Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg   
36
19,00 mcg   
16
Vitamina C (Acido Ascorbico)
28,00 mg   
32
18,00 mg   
39
Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,02 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
2,90 mcg   
21
Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
27,00 mcg   
26
Colina
Non Disponibile   
7,60 mg   
13
Grasso
0,40 g   
21
0,14 g   
39
Minerali
  
  
Potassio
266,00 mg   
24
228,00 mg   
32
Ferro
0,13 mg   
99+
0,17 mg   
99+
Sodio
0,00 mg   
21
18,00 mg   
6
Calcio
1,00 mg   
99+
6,00 mg   
39
Magnesio
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25
Zinco
0,05 mg   
28
0,09 mg   
24
Fosforo
12,00 mg   
34
11,00 mg   
35
Manganese
Non Disponibile   
0,03 mg   
99+
Rame
0,10 mg   
22
0,02 mg   
99+
Selenio
0,60 mcg   
10
0,70 mcg   
9
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
33,00 mg   
21
Omega 6s
0,00 mg   
99+
26,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
78,00 g   
99+
89,82 g   
12
Cenere
0,50 g   
26
0,41 g   
32
Calorie >>
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