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Melata contro Longan Nutrizione

Melata
Longan
Longan contro Melata Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
9,09 g  
99+
15,00 g  
27
Fibra
0,80 g  
40
1,10 g  
37
Zucchero
8,12 g  
99+
16,50 g  
7
Proteina
0,54 g  
99+
1,30 g  
17
Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,09  
17
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
26
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,50 mg  
2
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
34
1,00 mg  
9
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,16 mg  
99+
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (Piridossina)
0,09 mg  
16
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg  
16
0,00 mcg  
36
Vitamina C (Acido Ascorbico)
18,00 mg  
39
28,00 mg  
32
Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg  
99+
0,20 mg  
34
Vitamina K (Phyllochinone)
2,90 mcg  
22
1,20 mcg  
32
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
27,00 mcg  
29
-  
Colina
7,60 mg  
16
2,10 mg  
36
Grasso
0,14 g  
39
0,40 g  
21
Minerali
  
  
Potassio
228,00 mg  
32
266,00 mg  
24
Ferro
0,17 mg  
99+
0,13 mg  
99+
Sodio
18,00 mg  
6
0,00 mg  
21
Calcio
6,00 mg  
40
1,00 mg  
99+
Magnesio
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25
Zinco
0,09 mg  
24
0,05 mg  
28
Fosforo
11,00 mg  
35
12,00 mg  
34
Manganese
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Rame
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
22
Selenio
0,70 mcg  
9
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
33,00 mg  
23
0,00 mg  
99+
Omega 6s
26,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
12,00 mg  
16
9,00 mg  
19
Contenuto di Acqua
89,82 g  
14
78,00 g  
99+
Cenere
0,41 g  
33
0,50 g  
27
Calorie >>
<< Benefici

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