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Longan contro Pompelmo Bianco Nutrizione

Longan
Pompelmo Bianco
Pompelmo Bianco contro Longan Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
15,00 g  
27
8,41 g  
99+
Fibra
1,10 g  
37
1,10 g  
37
Zucchero
16,50 g  
7
7,31 g  
99+
Proteina
1,30 g  
17
0,69 g  
99+
Proteina Rapporto Carb
0,09  
17
0,08  
18
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
2,00 mcg  
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg  
2
0,02 mg  
38
Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg  
9
0,27 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
0,28 mg  
18
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg  
36
10,00 mcg  
25
Vitamina C (Acido Ascorbico)
28,00 mg  
32
33,30 mg  
25
Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg  
34
0,13 mg  
39
Vitamina K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
0,00 mcg  
99+
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
-  
10,00 mcg  
35
Colina
2,10 mg  
36
7,70 mg  
15
Grasso
0,40 g  
21
0,10 g  
99+
Minerali
  
  
Potassio
266,00 mg  
24
148,00 mg  
99+
Ferro
0,13 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Sodio
0,00 mg  
21
0,00 mg  
21
Calcio
1,00 mg  
99+
12,00 mg  
30
Magnesio
10,00 mg  
25
9,00 mg  
26
Zinco
0,05 mg  
28
0,07 mg  
26
Fosforo
12,00 mg  
34
8,00 mg  
40
Manganese
0,05 mg  
99+
0,01 mg  
99+
Rame
0,10 mg  
22
0,05 mg  
99+
Selenio
0,60 mcg  
10
1,40 mcg  
5
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
5,00 mg  
37
Omega 6s
0,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
9,00 mg  
19
24,00 mg  
6
Contenuto di Acqua
78,00 g  
99+
90,48 g  
12
Cenere
0,50 g  
27
0,33 g  
37
Calorie >>
<< Benefici

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