पीचू वि पांढरा ईडलिंबू मधील पोषण तत्वे
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
कर्बोदकं
15.00 ग्रॅम
  
27
8.41 ग्रॅम
  
99+
साखर
उपलब्ध नाही
  
7.31 ग्रॅम
  
99+
प्रथिने
0.69 ग्रॅम
  
99+
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
37
2.00 मैक्रोग्रॅम
  
33
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम
  
24
0.04 मिलिग्रॅम
  
27
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.50 मिलिग्रॅम
  
2
0.02 मिलिग्रॅम
  
38
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
1.00 मिलिग्रॅम
  
9
0.27 मिलिग्रॅम
  
99+
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.30 मिलिग्रॅम
  
12
0.28 मिलिग्रॅम
  
16
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
0.04 मिलिग्रॅम
  
99+
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
36
10.00 मैक्रोग्रॅम
  
25
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
28.00 मिलिग्रॅम
  
32
33.30 मिलिग्रॅम
  
25
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही
  
0.13 मिलिग्रॅम
  
34
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही
  
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
36
लायकोपेन
उपलब्ध नाही
  
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही
  
10.00 मैक्रोग्रॅम
  
31
चोलीन
उपलब्ध नाही
  
7.70 मिलिग्रॅम
  
12
चरबी
0.10 ग्रॅम
  
99+
खनिजे
  
  
पोटॅशियम
266.00 मिलिग्रॅम
  
24
148.00 मिलिग्रॅम
  
99+
लोह
0.13 मिलिग्रॅम
  
99+
0.06 मिलिग्रॅम
  
99+
सोडियम
0.00 मिलिग्रॅम
  
21
0.00 मिलिग्रॅम
  
21
कॅल्शियम
1.00 मिलिग्रॅम
  
99+
12.00 मिलिग्रॅम
  
29
मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम
  
25
9.00 मिलिग्रॅम
  
26
जस्त
0.05 मिलिग्रॅम
  
28
0.07 मिलिग्रॅम
  
26
फॉस्फरस
12.00 मिलिग्रॅम
  
34
8.00 मिलिग्रॅम
  
40
मँगनीज
उपलब्ध नाही
  
0.01 मिलिग्रॅम
  
99+
तांबे
0.10 मिलिग्रॅम
  
22
0.05 मिलिग्रॅम
  
99+
सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम
  
10
1.40 मैक्रोग्रॅम
  
5
चरबीयुक्त आम्ल
  
  
ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम
  
38
5.00 मिलिग्रॅम
  
33
ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
19.00 मिलिग्रॅम
  
99+
स्टेरॉल
  
  
पाण्याचा अंश
78.00 ग्रॅम
  
99+
90.48 ग्रॅम
  
10