Longan vs Weiße Pampelmuse Ernährung
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
15,00 g
27
8,41 g
99+
Faser
1,10 g
35
1,10 g
35
Zucker
Nicht verfügbar
7,31 g
99+
Eiweiß
1,30 g
17
0,69 g
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09
17
0,08
18
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
37
2,00 mcg
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
24
0,04 mg
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg
2
0,02 mg
38
Vitamin B3 (Niacin)
1,00 mg
9
0,27 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg
12
0,28 mg
16
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg
99+
0,04 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg
36
10,00 mcg
25
Vitamin C (Ascorbinsäure)
28,00 mg
32
33,30 mg
25
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar
0,13 mg
34
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar
0,00 mcg
36
Lycopin
Nicht verfügbar
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar
10,00 mcg
31
Cholin
Nicht verfügbar
7,70 mg
12
Fett
0,40 g
21
0,10 g
99+
Mineralien
Kalium
266,00 mg
24
148,00 mg
99+
Eisen
0,13 mg
99+
0,06 mg
99+
Natrium
0,00 mg
21
0,00 mg
21
Kalzium
1,00 mg
99+
12,00 mg
29
Magnesium
10,00 mg
25
9,00 mg
26
Zink
0,05 mg
28
0,07 mg
26
Phosphor
12,00 mg
34
8,00 mg
40
Mangan
Nicht verfügbar
0,01 mg
99+
Kupfer
0,10 mg
22
0,05 mg
99+
Selen
0,60 mcg
10
1,40 mcg
5
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg
38
5,00 mg
33
Omega 6s
0,00 mg
99+
19,00 mg
99+
Sterol
Wassergehalt
78,00 G
99+
90,48 G
10
Asche
0,50 G
26
0,33 G
36
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