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Longan vs Blanc pamplemousse Nutrition

Longan
Blanc pamplemousse
Blanc pamplemousse vs Longan Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
15,00 g   
27
8,41 g   
99+
Fibre
1,10 g   
35
1,10 g   
35
Sucre
Non disponible   
7,31 g   
99+
Protéine
1,30 g   
17
0,69 g   
99+
Protein Ratio Carb
0,09   
17
0,08   
18
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
2,00 mcg   
33
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
24
0,04 mg   
27
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,50 mg   
2
0,02 mg   
38
Vitamine B3 (Niacine)
1,00 mg   
9
0,27 mg   
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
12
0,28 mg   
16
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
0,00 mcg   
36
10,00 mcg   
25
Vitamine C (Acide Ascorbique)
28,00 mg   
32
33,30 mg   
25
Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,13 mg   
34
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
0,00 mcg   
36
Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
10,00 mcg   
31
Choline
Non disponible   
7,70 mg   
12
Graisse
0,40 g   
21
0,10 g   
99+
Minéraux
  
  
Potassium
266,00 mg   
24
148,00 mg   
99+
Fer à repasser
0,13 mg   
99+
0,06 mg   
99+
Sodium
0,00 mg   
21
0,00 mg   
21
Calcium
1,00 mg   
99+
12,00 mg   
29
Magnésium
10,00 mg   
25
9,00 mg   
26
Zinc
0,05 mg   
28
0,07 mg   
26
Phosphore
12,00 mg   
34
8,00 mg   
40
Manganèse
Non disponible   
0,01 mg   
99+
Cuivre
0,10 mg   
22
0,05 mg   
99+
Sélénium
0,60 mcg   
10
1,40 mcg   
5
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg   
38
5,00 mg   
33
Oméga 6s
0,00 mg   
99+
19,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Teneur en eau
78,00 g   
99+
90,48 g   
10
Cendre
0,50 g   
26
0,33 g   
36
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