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 Confronto Frutta

Pompelmo Bianco contro Mela Verde Nutrizione

Pompelmo Bianco
Mela Verde
Mela Verde contro Pompelmo Bianco Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
8,41 g   
99+
13,81 g   
33
Fibra
1,10 g   
35
2,40 g   
24
Zucchero
7,31 g   
99+
10,00 g   
20
Proteina
0,69 g   
99+
0,30 g   
99+
Proteina Rapporto Carb
0,08   
18
0,02   
26
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg   
33
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,00 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,28 mg   
16
0,10 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
10,00 mcg   
25
3,00 mcg   
32
Vitamina C (Acido Ascorbico)
33,30 mg   
25
4,60 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,13 mg   
34
0,20 mg   
29
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
2,20 mcg   
26
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
10,00 mcg   
31
29,00 mcg   
25
Colina
7,70 mg   
12
3,40 mg   
28
Grasso
0,10 g   
99+
0,20 g   
33
Minerali
  
  
Potassio
148,00 mg   
99+
107,00 mg   
99+
Ferro
0,06 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Sodio
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20
Calcio
12,00 mg   
29
6,00 mg   
39
Magnesio
9,00 mg   
26
5,00 mg   
30
Zinco
0,07 mg   
26
0,00 mg   
30
Fosforo
8,00 mg   
40
11,00 mg   
35
Manganese
0,01 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Rame
0,05 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Selenio
1,40 mcg   
5
0,00 mcg   
17
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
5,00 mg   
33
9,00 mg   
30
Omega 6s
19,00 mg   
99+
43,00 mg   
37
Steroli
  
  
Fitosterol
Non Disponibile   
12,00 mg   
7
Contenuto di Acqua
90,48 g   
10
85,60 g   
36
Cenere
0,33 g   
36
0,20 g   
99+
Calorie >>
<< Benefici

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