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Confronto Frutta

Pompelmo Bianco contro Longan Nutrizione

Pompelmo Bianco
Longan
Longan contro Pompelmo Bianco Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
8,41 g   
99+
15,00 g   
27
Fibra
1,10 g   
35
1,10 g   
35
Zucchero
7,31 g   
99+
Non Disponibile   
Proteina
0,69 g   
99+
1,30 g   
17
Proteina Rapporto Carb
0,08   
18
0,09   
17
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg   
33
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,50 mg   
2
Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg   
99+
1,00 mg   
9
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,28 mg   
16
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
10,00 mcg   
25
0,00 mcg   
36
Vitamina C (Acido Ascorbico)
33,30 mg   
25
28,00 mg   
32
Vitamina E (Tocoferolo)
0,13 mg   
34
Non Disponibile   
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
10,00 mcg   
31
Non Disponibile   
Colina
7,70 mg   
12
Non Disponibile   
Grasso
0,10 g   
99+
0,40 g   
21
Minerali
  
  
Potassio
148,00 mg   
99+
266,00 mg   
24
Ferro
0,06 mg   
99+
0,13 mg   
99+
Sodio
0,00 mg   
21
0,00 mg   
21
Calcio
12,00 mg   
29
1,00 mg   
99+
Magnesio
9,00 mg   
26
10,00 mg   
25
Zinco
0,07 mg   
26
0,05 mg   
28
Fosforo
8,00 mg   
40
12,00 mg   
34
Manganese
0,01 mg   
99+
Non Disponibile   
Rame
0,05 mg   
99+
0,10 mg   
22
Selenio
1,40 mcg   
5
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
5,00 mg   
33
0,00 mg   
38
Omega 6s
19,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
90,48 g   
10
78,00 g   
99+
Cenere
0,33 g   
36
0,50 g   
26
Calorie >>
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