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Confronto Frutta

Longan contro Lampone artico Nutrizione

Longan
Lampone artico
Lampone artico contro Longan Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
15,00 g   
27
8,60 g   
99+
Fibra
1,10 g   
35
Non Disponibile   
Proteina
1,30 g   
17
2,40 g   
7
Proteina Rapporto Carb
0,09   
17
0,28   
2
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
Non Disponibile   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,05 mg   
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg   
2
0,07 mg   
12
Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg   
9
0,90 mg   
11
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
12
Non Disponibile   
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg   
99+
Non Disponibile   
Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg   
36
Non Disponibile   
Vitamina C (Acido Ascorbico)
28,00 mg   
32
158,00 mg   
3
Grasso
0,40 g   
21
0,80 g   
9
Minerali
  
  
Potassio
266,00 mg   
24
Non Disponibile   
Ferro
0,13 mg   
99+
0,70 mg   
17
Sodio
0,00 mg   
21
Non Disponibile   
Calcio
1,00 mg   
99+
18,00 mg   
23
Magnesio
10,00 mg   
25
Non Disponibile   
Zinco
0,05 mg   
28
Non Disponibile   
Fosforo
12,00 mg   
34
35,00 mg   
14
Rame
0,10 mg   
22
Non Disponibile   
Selenio
0,60 mcg   
10
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Omega 6s
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
78,00 g   
99+
87,00 g   
27
Cenere
0,50 g   
26
1,20 g   
6
Calorie >>
<< Benefici

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