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Confronto Frutta


Lampone artico e Zucca di Ghianda


Zucca di Ghianda e Lampone artico


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura  
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Migliora la circolazione sanguigna, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle  
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo  

Benefici Capelli
Protegge i capelli  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
-  
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Diarrea, Vomito  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
8,60 g  
99+
10,40 g  
99+

Fibra
5,30 g  
9
1,50 g  
33

Zucchero
7,00 g  
99+
0,00 g  
99+

Proteina
2,40 g  
7
0,80 g  
37

Proteina Rapporto Carb
0,28  
2
0,08  
19

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
245,10 mcg  
3

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
21
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
12
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
8,00 mcg  
27
11,00 mcg  
24

Vitamina C (Acido Ascorbico)
158,00 mg  
3
6,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
2,32 mg  
2
0,44 mg  
23

Vitamina K (Phyllochinone)
5,40 mcg  
14
0,70 mcg  
35

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
135,00 mcg  
9

Colina
0,00 mg  
39
8,50 mg  
12

Grasso
0,80 g  
9
0,10 g  
99+

Minerali
  
  

Potassio
194,00 mg  
39
263,00 mg  
25

Ferro
0,70 mg  
17
0,60 mg  
21

Sodio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calcio
18,00 mg  
24
26,00 mg  
17

Magnesio
6,00 mg  
29
26,00 mg  
8

Zinco
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23

Fosforo
35,00 mg  
14
27,00 mg  
19

Manganese
0,65 mg  
6
0,10 mg  
35

Rame
0,08 mg  
29
0,10 mg  
22

Selenio
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
22,00 mg  
26

Omega 6s
0,00 mg  
99+
13,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
9,00 mg  
19
10,00 mg  
18

Contenuto di Acqua
87,00 g  
29
89,70 g  
15

Cenere
1,20 g  
6
0,80 g  
13

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
51,00 kcal  
31
40,00 kcal  
40

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
47,00 kcal  
33
34,00 kcal  
99+

Calorie nei Congelata Modulo
43,00 kcal  
37
39,00 kcal  
40

Calorie nei Forma Secca
200,00 kcal  
99+
56,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
43,00 kcal  
38
40,00 kcal  
39

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
61,00 kcal  
22
47,00 kcal  
32

Calorie negli Marmellata
50,00 kcal  
38
200,00 kcal  
26

Calorie negli Torta
280,00 kcal  
30
200,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Bacca  

Stagione
Inverno  
Inverno  

Varietà
Rubus chamaemorus, Rubus arcticus, Rubus hudsonicus, Rubus nivalis  
Arbusto Tavolo regina, Heirloom Tavolo regina, Festival ibrida, Inizi ibrida Acorn, Tabella Ace, Ebano e Crema del raccolto  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Arancia, Rosa, Giallo  
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde  

Dentro Colore
Arancia  
Giallo  

Forma
Ovale  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Fibroso  

Gusto
Agrodolce  
Dolciastro  

Origine
Arctic Tundra  
Central America, Nord America  

Cresce su
Alberi  
Vitigni  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa, Ben drenato  
Ben drenato  

pH del Suolo
3.5-5  
5.8-6.8  

Condizioni Climatiche
Freddo, Caloroso  
Freddo, Soleggiato  

Fatti

Fatti su
  • Cloudberry è anche chiamato come bakeapple, knotberry, Knoutberry, aqpik o basso Salmonberry cespuglio.
  • Nei paesi nordici, more artiche sono usati per fare liquori tradizionali.
  
  • E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
  • Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
No  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Norvegia  
Cina  

Altri Paesi
Canada, Danimarca, Finlandia, Islanda, Svezia, Stati Uniti d'America  
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Norvegia  
Costa Rica  

Top Esportatore
Finlandia  
Stati Uniti d'America  

Nome scientifico

Nome Botanico
Rubus chamaemorus  
Cucurbita Pepo  

Sinonimo
Rubus Chamaemorus  
Zucca invernale  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordine
Rosales  
Cucurbitales  

Famiglia
Rosaceae  
Cucurbitaceae  

Genus
Rubus  
Cucurbita  

Specie
R. chamaemorus  
Pepo  

Generico Gruppo
-  
-  

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