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Confronto Frutta


Zucca di Ghianda e Lampone artico


Lampone artico e Zucca di Ghianda


Benefici

Benefici Salute
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue  
Prevenzione del cancro, Cuore cura  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo  
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Migliora la circolazione sanguigna, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo  
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  
Protegge i capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  
-  

Effetti Collaterali
Diarrea, Vomito  
Reazione allergica  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
10,40 g  
99+
8,60 g  
99+

Fibra
1,50 g  
33
5,30 g  
9

Zucchero
0,00 g  
99+
7,00 g  
99+

Proteina
0,80 g  
37
2,40 g  
7

Proteina Rapporto Carb
0,08  
19
0,28  
2

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
245,10 mcg  
3
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,05 mg  
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
12

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,90 mg  
11

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
-  

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
11,00 mcg  
24
8,00 mcg  
27

Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,50 mg  
99+
158,00 mg  
3

Vitamina E (Tocoferolo)
0,44 mg  
23
2,32 mg  
2

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
5,40 mcg  
14

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
135,00 mcg  
9
0,00 mcg  
40

Colina
8,50 mg  
12
0,00 mg  
39

Grasso
0,10 g  
99+
0,80 g  
9

Minerali
  
  

Potassio
263,00 mg  
25
194,00 mg  
39

Ferro
0,60 mg  
21
0,70 mg  
17

Sodio
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Calcio
26,00 mg  
17
18,00 mg  
24

Magnesio
26,00 mg  
8
6,00 mg  
29

Zinco
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23

Fosforo
27,00 mg  
19
35,00 mg  
14

Manganese
0,10 mg  
35
0,65 mg  
6

Rame
0,10 mg  
22
0,08 mg  
29

Selenio
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
0,00 mg  
99+

Omega 6s
13,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
10,00 mg  
18
9,00 mg  
19

Contenuto di Acqua
89,70 g  
15
87,00 g  
29

Cenere
0,80 g  
13
1,20 g  
6

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
40,00 kcal  
40
51,00 kcal  
31

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
34,00 kcal  
99+
47,00 kcal  
33

Calorie nei Congelata Modulo
39,00 kcal  
40
43,00 kcal  
37

Calorie nei Forma Secca
56,00 kcal  
99+
200,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
40,00 kcal  
39
43,00 kcal  
38

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
47,00 kcal  
32
61,00 kcal  
22

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal  
26
50,00 kcal  
38

Calorie negli Torta
200,00 kcal  
99+
280,00 kcal  
30

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Bacca  

Stagione
Inverno  
Inverno  

Varietà
Arbusto Tavolo regina, Heirloom Tavolo regina, Festival ibrida, Inizi ibrida Acorn, Tabella Ace, Ebano e Crema del raccolto  
Rubus chamaemorus, Rubus arcticus, Rubus hudsonicus, Rubus nivalis  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde  
Arancia, Rosa, Giallo  

Dentro Colore
Giallo  
Arancia  

Forma
Tondo  
Ovale  

Struttura
Fibroso  
Succoso  

Gusto
Dolciastro  
Agrodolce  

Origine
Central America, Nord America  
Arctic Tundra  

Cresce su
Vitigni  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
Terra grassa, Ben drenato  

pH del Suolo
5.8-6.8  
3.5-5  

Condizioni Climatiche
Freddo, Soleggiato  
Freddo, Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
  • Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
  
  • Cloudberry è anche chiamato come bakeapple, knotberry, Knoutberry, aqpik o basso Salmonberry cespuglio.
  • Nei paesi nordici, more artiche sono usati per fare liquori tradizionali.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
No  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Norvegia  

Altri Paesi
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America  
Canada, Danimarca, Finlandia, Islanda, Svezia, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Costa Rica  
Norvegia  

Top Esportatore
Stati Uniti d'America  
Finlandia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Cucurbita Pepo  
Rubus chamaemorus  

Sinonimo
Zucca invernale  
Rubus Chamaemorus  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordine
Cucurbitales  
Rosales  

Famiglia
Cucurbitaceae  
Rosaceae  

Genus
Cucurbita  
Rubus  

Specie
Pepo  
R. chamaemorus  

Generico Gruppo
-  
-  

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