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Confronto Frutta


Zucca di Ghianda e Frutto del Drago


Frutto del Drago e Zucca di Ghianda


Benefici

Benefici Salute
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue  
Proprietà anti-ossidanti, Benefici anti-invecchiamento, Mantiene il livello di colesterolo sano, Proprietà di perdita di peso  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo  
Aiuta nella perdita di peso, Sopprime Artrite  

Benefici Pelle
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo  
Benefici anti-invecchiamento, Guarisce scottatura, Trattamento dell'acne  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  
Trattamento dei capelli colorati  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  
-  

Effetti Collaterali
Diarrea, Vomito  
-  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
-  

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.  
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
10,40 g  
99+
14,00 g  
32

Fibra
1,50 g  
33
1,00 g  
38

Zucchero
0,00 g  
99+
8,00 g  
99+

Proteina
0,80 g  
37
2,00 g  
10

Proteina Rapporto Carb
0,08  
19
0,14  
12

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
245,10 mcg  
3
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,16 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
-  

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
11,00 mcg  
24
2,00 mcg  
33

Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,50 mg  
99+
9,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,44 mg  
23
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
1,90 mcg  
29

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
135,00 mcg  
9
0,00 mcg  
40

Colina
8,50 mg  
12
0,00 mg  
39

Grasso
0,10 g  
99+
0,40 g  
21

Minerali
  
  

Potassio
263,00 mg  
25
110,00 mg  
99+

Ferro
0,60 mg  
21
0,65 mg  
19

Sodio
3,00 mg  
17
0,00 mg  
21

Calcio
26,00 mg  
17
8,80 mg  
37

Magnesio
26,00 mg  
8
18,00 mg  
15

Zinco
0,10 mg  
23
0,35 mg  
7

Fosforo
27,00 mg  
19
36,10 mg  
12

Manganese
0,10 mg  
35
0,18 mg  
24

Rame
0,10 mg  
22
0,10 mg  
22

Selenio
0,40 mcg  
13
0,70 mcg  
9

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
44,00 mg  
20

Omega 6s
13,00 mg  
99+
48,00 mg  
35

Steroli
  
  

Fitosterol
10,00 mg  
18
9,00 mg  
19

Contenuto di Acqua
89,70 g  
15
87,00 g  
29

Cenere
0,80 g  
13
0,40 g  
34

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
40,00 kcal  
40
60,00 kcal  
26

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
34,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
25

Calorie nei Congelata Modulo
39,00 kcal  
40
60,00 kcal  
24

Calorie nei Forma Secca
56,00 kcal  
99+
264,00 kcal  
36

Calorie negli Scatola Modulo
40,00 kcal  
39
60,00 kcal  
27

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
47,00 kcal  
32
50,00 kcal  
31

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal  
26
150,00 kcal  
33

Calorie negli Torta
200,00 kcal  
99+
240,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Bacca, Agrume, Frutta verdura, Melone, Frutta albero, Tropicale  

Stagione
Inverno  
Inizio autunno, Estate  

Varietà
Arbusto Tavolo regina, Heirloom Tavolo regina, Festival ibrida, Inizi ibrida Acorn, Tabella Ace, Ebano e Crema del raccolto  
Selenicereus megalanthus e Hylocereus polyrhizus  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde  
Magenta, Rosa  

Dentro Colore
Giallo  
Bianca  

Forma
Tondo  
Ovale  

Struttura
Fibroso  
Carnoso  

Gusto
Dolciastro  
Blando  

Origine
Central America, Nord America  
Central America, Messico  

Cresce su
Vitigni  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
-  

pH del Suolo
5.8-6.8  
5.5-7  

Condizioni Climatiche
Freddo, Soleggiato  
-  

Fatti

Fatti su
  • E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
  • Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
  
Il frutto del drago è ricco di antiossidanti e di fibre.  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
No  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
-  

Altri Paesi
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America  
-  

Top Importatore
Costa Rica  
Cina  

Top Esportatore
Stati Uniti d'America  
Vietnam  

Nome scientifico

Nome Botanico
Cucurbita Pepo  
Hylocereus undatus  

Sinonimo
Zucca invernale  
Pitaya, Rosso Pitahaya, Notte fioritura cereus, Pera fragola, Belle della notte, Pianta Conderella  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
-  

Classe
Magnoliopsida  
-  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Liliidae  

Ordine
Cucurbitales  
Caryophyllales  

Famiglia
Cucurbitaceae  
Cactaceae  

Genus
Cucurbita  
Hylocereus  

Specie
Pepo  
H. undatus  

Generico Gruppo
-  
Cactus  

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