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Acorn squash et Fruit du dragon


Fruit du dragon et Acorn squash


Avantages

Avantages pour la santé
Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin  
Propriétés anti-oxydantes, Avantages anti-âge, Maintient niveau de cholestérol sain, Propriétés de perte de poids  

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid  
Aide à la perte de poids, Élimine arthrite  

Avantages Peau
Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif  
Avantages anti-âge, Soigne les coups de soleil, Traitement de l'acné  

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux  
Traitement des cheveux colorés  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres  
-  

Effets Secondaires
La diarrhée, Vomissement  
-  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
-  

Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.  
Tout temps, sauf une heure après repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
10,40 g  
99+
14,00 g  
32

Fibre
1,50 g  
33
1,00 g  
38

Sucre
0,00 g  
99+
8,00 g  
99+

Protéine
0,80 g  
37
2,00 g  
10

Protein Ratio Carb
0,08  
19
0,14  
12

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
245,10 mcg  
3
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
24

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
20

Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg  
30
0,16 mg  
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
14
-  

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,10 mg  
15

Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg  
24
2,00 mcg  
33

Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,50 mg  
99+
9,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,44 mg  
23
0,10 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
1,90 mcg  
29

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
135,00 mcg  
9
0,00 mcg  
40

Choline
8,50 mg  
12
0,00 mg  
39

Graisse
0,10 g  
99+
0,40 g  
21

Minéraux
  
  

Potassium
263,00 mg  
25
110,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,60 mg  
21
0,65 mg  
19

Sodium
3,00 mg  
17
0,00 mg  
21

Calcium
26,00 mg  
17
8,80 mg  
37

Magnésium
26,00 mg  
8
18,00 mg  
15

Zinc
0,10 mg  
23
0,35 mg  
7

Phosphore
27,00 mg  
19
36,10 mg  
12

Manganèse
0,10 mg  
35
0,18 mg  
24

Cuivre
0,10 mg  
22
0,10 mg  
22

Sélénium
0,40 mcg  
13
0,70 mcg  
9

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
22,00 mg  
26
44,00 mg  
20

Oméga 6s
13,00 mg  
99+
48,00 mg  
35

Stérol
  
  

Phytosterol
10,00 mg  
18
9,00 mg  
19

Teneur en eau
89,70 g  
15
87,00 g  
29

Cendre
0,80 g  
13
0,40 g  
34

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
40,00 kcal  
40
60,00 kcal  
26

Calories dans les fruits frais sans Peel
34,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
25

Calories sous forme congelée
39,00 kcal  
40
60,00 kcal  
24

Calories sous forme séchée
56,00 kcal  
99+
264,00 kcal  
36

Calories sous forme de conserves
40,00 kcal  
39
60,00 kcal  
27

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
47,00 kcal  
32
50,00 kcal  
31

Calories dans Jam
200,00 kcal  
26
150,00 kcal  
33

Calories dans Pie
200,00 kcal  
99+
240,00 kcal  
99+

Caractéristiques

Type
Berry  
Berry, Agrumes, Fruit légumes, Melon, Fruits de l'arbre, Tropical  

Saison
Hiver  
Début de l'automne, Été  

Variétés
Buisson Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival de hybride, Tôt Acorn hybride, Table Ace, ébène et crème de la crème  
Selenicereus megalanthus et Hylocereus polyrhizus  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Vert foncé, Vert jaune, Orange vert  
Magenta, Rose  

Couleur Intérieure
Jaune  
Blanc  

Forme
Rond  
Ovale  

Texture
Fibreux  
Charnu  

Goût
Douceâtre  
Fade  

Origine
Amérique Centrale, Amérique du Nord  
Amérique Centrale, Mexique  

Pousse sur
Vines  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé  
-  

pH du Sol
5.8-6.8  
5.5-7  

Conditions Climatiques
Du froid, Ensoleillé  
-  

Faits

Faits sur
  • Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
  • On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.
  
Le fruit du dragon est riche en antioxydants et riche en fibres.  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
No  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Chine  
-  

Autres Pays
Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, Turquie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique  
-  

Top Importateur
Costa Rica  
Chine  

Top Exportateur
Etats-Unis d'Amerique  
Viêt-Nam  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Cucurbita Pepo  
Hylocereus undatus  

Synonyme
Courge d'hiver  
Pitaya, Rouge Pitahaya, Nuit floraison Cereus, Fraise Pear, Belle de la Nuit, Plante Conderella  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
-  

Classe
Magnoliopsida  
-  

Sous-classe
Dillenhidae  
Liliidae  

Ordre
Cucurbitales  
Caryophyllales  

Famille
Cucurbitaceae  
Cactaceae  

Genre
Cucurbita  
Hylocereus  

Espèce
Pepo  
H. undatus  

Groupe Générique
-  
Cactus  

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