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मंजीरा कददू और ड्रागोनफ्रूईट


ड्रागोनफ्रूईट और मंजीरा कददू


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
सूजन को काम करने के लिए, गठिया के इलाज, रक्त ग्लूकोज को नियंत्रित करता है   
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, डालती उम्र के लिए, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, वजन घटाने के गुण   

सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता   
वजन घटाने में मदद करता, गठिया मे मदद करता है   

त्वचा पे लाभ
त्वचा को पोषण, ऑक्सीडेटिव तनाव से त्वचा की रक्षा   
बुढ़ापे मै लाभ, कालिमा से बचाव, मुँहासे के इलाज   

बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है   
रंगीन बालों के उपचार   

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
दमा, लाल दाने, मुंह, जीभ या होठों की सूजन   
लागू नहीं   

दुष्प्रभाव
दस्त, उल्टी   
लागू नहीं   

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes   
उपलब्ध नहीं है   

खाने का अच्छा समय
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, भोजन के बाद ना खाए, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए   
भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें   

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

कार्बोहाइड्रेट
10.40 ग्राम   
99+
14.00 ग्राम   
32

रेशा
1.50 ग्राम   
31
1.00 ग्राम   
36

चीनी
0.00 ग्राम   
99+
8.00 ग्राम   
36

प्रोटीन
0.80 ग्राम   
37
2.00 ग्राम   
10

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.08   
19
0.14   
12

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
245.10 माइक्रोग्राम   
2
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.10 मिलीग्राम   
7
0.04 मिलीग्राम   
24

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.00 मिलीग्राम   
99+
0.05 मिलीग्राम   
20

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.50 मिलीग्राम   
30
0.16 मिलीग्राम   
99+

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.30 मिलीग्राम   
12
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्राम   
15
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
11.00 माइक्रोग्राम   
24
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
6.50 मिलीग्राम   
99+
9.00 मिलीग्राम   
99+

वसा
0.10 ग्राम   
99+
0.40 ग्राम   
21

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
263.00 मिलीग्राम   
25
उपलब्ध नहीं है   

लोहा
0.60 मिलीग्राम   
21
0.65 मिलीग्राम   
19

सोडियम
3.00 मिलीग्राम   
17
उपलब्ध नहीं है   

कैल्शियम
26.00 मिलीग्राम   
17
8.80 मिलीग्राम   
36

मैग्नीशियम
26.00 मिलीग्राम   
8
उपलब्ध नहीं है   

जस्ता
0.10 मिलीग्राम   
23
उपलब्ध नहीं है   

फास्फोरस
27.00 मिलीग्राम   
19
36.10 मिलीग्राम   
12

मैंगनीज
0.10 मिलीग्राम   
31
उपलब्ध नहीं है   

तांबा
0.10 मिलीग्राम   
22
उपलब्ध नहीं है   

सेलेनियम
0.40 माइक्रोग्राम   
13
उपलब्ध नहीं है   

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
22.00 मिलीग्राम   
24
उपलब्ध नहीं है   

ओमेगा 6s
13.00 मिलीग्राम   
99+
उपलब्ध नहीं है   

स्टेरोल
  
  

पानी की मात्रा
89.70 ग्राम   
13
87.00 ग्राम   
27

राख
0.80 ग्राम   
13
0.40 ग्राम   
33

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
40.00 किलो कैलोरी   
31
60.00 किलो कैलोरी   
18

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

जमे हुए फार्म में कैलोरी
39.00 किलो कैलोरी   
23
उपलब्ध नहीं है   

सूखे रूप में कैलोरी
56.00 किलो कैलोरी   
40
उपलब्ध नहीं है   

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
40.00 किलो कैलोरी   
22
उपलब्ध नहीं है   

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
47.00 किलो कैलोरी   
31
50.00 किलो कैलोरी   
30

जाम में कैलोरी
200.00 किलो कैलोरी   
26
150.00 किलो कैलोरी   
33

पाई में कैलोरी
200.00 किलो कैलोरी   
99+
उपलब्ध नहीं है   

विशेषताएँ

प्रकार
बेरी   
बेरी, साइट्रस, फल सब्जी, खरबूज, पेड़, उष्णकटिबंधीय   

परिपक्व ऋतु
सर्दी   
शुरूआती पतझड़, गर्मी   

किस्मों
बुश टेबल क्वीन, एयरलूम टेबल क्वीन, फेस्टिवल हाइब्रिड, अर्ली एकोर्न हाइब्रिड, टेबल एस, एबनी और क्रीम ऑफ थे क्रॉप   
सेलेनिसेरेउस मेगलंतूस और हयलोसेरेउस पोलयरहिज़ुस   

बीजरहित वैराइटी
No   
No   

रंग
गहरा हरा, हरा पीला, ऑरेंज ग्रीन   
मैजेंटा, गुलाबी   

अंदर का रंग
पीला   
सफेद   

आकार
गोल   
अंडाकार   

बनावट
रेशेदार   
मांसल   

स्वाद
हलका मिठा   
नरम   

मूल देश
मध्य अमरीका, उत्तरी अमेरिका, अनजान   
मध्य अमरीका, मेक्सिको   

पर बढ़ता है
बेलें   
पेड़   

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
अच्छी तरह से सूखा   
लागू नहीं   

मृदा पीएच
5.8-6.8   
5.5-7   

वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी, धूप   
लागू नहीं   

तथ्य

के बारे में तथ्य
कुम्हड़ा या कद्दू एक स्थलीय, द्विबीजपत्री पौधा है जिसका तना लम्बा, कमजोर व हरे रंग का होता है। तने पर छोटे-छोटे रोयें होते हैं। इस पौधे की आयु एक वर्ष होती है।   
उपलब्ध नहीं है   

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
No   
Yes   

बीयर
Yes   
Yes   

स्पिरिट्स
Yes   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
चीन   
लागू नहीं   

दूसरे देश
मिस्र, भारत, ईरान, इटली, मेक्सिको, रूस, तुर्की, यूक्रेन, संयुक्त राज्य अमेरिका   
लागू नहीं   

शीर्ष आयातक
कोस्टा रिका   
चीन   

शीर्ष निर्यातक
संयुक्त राज्य अमेरिका   
वियतनाम   

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
क्यूकरबिट पेपो   
हयलोसेरेउस उंड़ातुस   

पर्याय
विंटर स्क्वाश   
पीटाया, रेड पिटहाया, नाइट ब्लूमिंग सेरेउस, स्ट्रॉबेरी पेयर, बेल ऑफ थे नाइट, कॉंडरेल्ला प्लांट   

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया   
यूकेरिया   

राज्य
प्लाटै   
प्लाटै   

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता   
त्रचेओबेइन्ता   

विभाजन
माग्नोलियोफायत   
लागू नहीं   

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा   
उपलब्ध नहीं है   

उपश्रेणी
दिलनहीदे   
लिलीडे   

ऑर्डर
क्यूकरबिटल्स   
कैरयोफीलललेस   

फॅमिली
क्यूकरबिटसै   
कैसीटसऐ   

जाति
क्यूकरबिट   
हैलॉरेउस   

प्रजाति
पेपो   
ह. उन्डेटस   

जेनेरिक ग्रुप
उपलब्ध नहीं है   
नागकनी   

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