Dom
Porównaj Owoce


Acorn squash i Smoczy Owoc


Smoczy Owoc i Acorn squash


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi  
Właściwości antyutleniające, Anti-aging korzyści, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Utrata wagi właściwości  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive  
Pomaga w utracie wagi, Pomija Arthritis  

Skóra Korzyści
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym  
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Leczenie trądziku  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów  
Leczenie kolorowy włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg  
-  

Skutki Uboczne
Biegunka, Wymioty  
-  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
-  

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.  
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
10,40 g  
99+
14,00 g  
32

Włókno
1,50 g  
33
1,00 g  
38

Cukier
0,00 g  
99+
8,00 g  
99+

Białko
0,80 g  
37
2,00 g  
10

Carb Stosunek Protein
0,08  
19
0,14  
12

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
245,10 mcg  
3
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
24

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
20

Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg  
30
0,16 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
14
-  

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg  
15
0,10 mg  
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg  
24
2,00 mcg  
33

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,50 mg  
99+
9,00 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,44 mg  
23
0,10 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
1,90 mcg  
29

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
135,00 mcg  
9
0,00 mcg  
40

Cholina
8,50 mg  
12
0,00 mg  
39

Sadło
0,10 g  
99+
0,40 g  
21

Minerały
  
  

Potas
263,00 mg  
25
110,00 mg  
99+

Żelazo
0,60 mg  
21
0,65 mg  
19

Sód
3,00 mg  
17
0,00 mg  
21

Wapń
26,00 mg  
17
8,80 mg  
37

Magnez
26,00 mg  
8
18,00 mg  
15

Cynk
0,10 mg  
23
0,35 mg  
7

Fosfor
27,00 mg  
19
36,10 mg  
12

Mangan
0,10 mg  
35
0,18 mg  
24

Miedź
0,10 mg  
22
0,10 mg  
22

Selen
0,40 mcg  
13
0,70 mcg  
9

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
44,00 mg  
20

Omega 6s
13,00 mg  
99+
48,00 mg  
35

Steroli
  
  

Fitosteroli
10,00 mg  
18
9,00 mg  
19

Zawartość Wody
89,70 g  
15
87,00 g  
29

Popiół
0,80 g  
13
0,40 g  
34

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
40,00 kcal  
40
60,00 kcal  
26

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
34,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
25

Kalorii w postaci mrożonej
39,00 kcal  
40
60,00 kcal  
24

Kalorii w postaci suchej
56,00 kcal  
99+
264,00 kcal  
36

Kalorii w puszkach Form
40,00 kcal  
39
60,00 kcal  
27

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
47,00 kcal  
32
50,00 kcal  
31

Kalorii w Dżemie
200,00 kcal  
26
150,00 kcal  
33

Kalorii w Pie
200,00 kcal  
99+
240,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Jagoda, Cytrus, Owoce Warzywa, Melon, Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Zimowy  
Wczesną jesienią, Lato  

Odmiany
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw  
Selenicereus megalanthus i Hylocereus polyrhizus  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono  
Magenta, Różowy  

Wewnątrz Kolor
Żółty  
Biały  

Kształt
Okrągły  
Owalny  

Tekstura
Włóknisty  
Mięsisty  

Smak
Słodkawy  
Dobrotliwy  

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Północna  
Ameryka środkowa, Meksyk  

Rośnie na
Vines  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
-  

pH Gleby
5.8-6.8  
5.5-7  

Warunki Klimatyczne
Zimno, Słoneczny  
-  

Fakty

Fakty O
  • Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
  • Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
  • Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
  
Smoczy owoc jest bogaty w przeciwutleniacze i błonnik.  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
No  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
-  

Inne Kraje
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki  
-  

Górny Importera
Kostaryka  
Chiny  

Górny Eksporter
Stany Zjednoczone Ameryki  
Wietnam  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cucurbita Pepo  
Hylocereus undatus  

Synonim
Winter Squash  
Pitaja, Czerwony Pitahaya, Noc kwitnienie cereus, Truskawka gruszka, Belle of the Night i Conderella roślina  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
-  

Klasa
Magnoliopsida  
-  

Podklasa
Dillenhidae  
Liliidae  

Zamówienie
Cucurbitales  
Caryophyllales  

Rodzina
Cucurbitaceae  
Cactaceae  

Genus
Cucurbita  
Hylocereus  

Gatunki
Pepo  
H. undatus  

Rodzajowa Grupa
-  
Kaktus  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce