Dom
 Porównaj Owoce

Acorn squash vs Smoczy Owoc Żywienie

Acorn squash
Smoczy Owoc
Smoczy Owoc vs Acorn squash Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
10,40 g  
99+
14,00 g  
32
Włókno
1,50 g  
33
1,00 g  
38
Cukier
0,00 g  
99+
8,00 g  
99+
Białko
0,80 g  
37
2,00 g  
10
Carb Stosunek Protein
0,08  
19
0,14  
12
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
245,10 mcg  
3
0,00 mcg  
39
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
24
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
20
Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg  
30
0,16 mg  
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
14
-  
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg  
15
0,10 mg  
15
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg  
24
2,00 mcg  
33
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,50 mg  
99+
9,00 mg  
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,44 mg  
23
0,10 mg  
99+
Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
1,90 mcg  
29
Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
135,00 mcg  
9
0,00 mcg  
40
Cholina
8,50 mg  
12
0,00 mg  
39
Sadło
0,10 g  
99+
0,40 g  
21
Minerały
  
  
Potas
263,00 mg  
25
110,00 mg  
99+
Żelazo
0,60 mg  
21
0,65 mg  
19
Sód
3,00 mg  
17
0,00 mg  
21
Wapń
26,00 mg  
17
8,80 mg  
37
Magnez
26,00 mg  
8
18,00 mg  
15
Cynk
0,10 mg  
23
0,35 mg  
7
Fosfor
27,00 mg  
19
36,10 mg  
12
Mangan
0,10 mg  
35
0,18 mg  
24
Miedź
0,10 mg  
22
0,10 mg  
22
Selen
0,40 mcg  
13
0,70 mcg  
9
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
22,00 mg  
26
44,00 mg  
20
Omega 6s
13,00 mg  
99+
48,00 mg  
35
Steroli
  
  
Fitosteroli
10,00 mg  
18
9,00 mg  
19
Zawartość Wody
89,70 g  
15
87,00 g  
29
Popiół
0,80 g  
13
0,40 g  
34
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!