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 Confronto Frutta

Frutto del Drago contro Sapota Nutrizione

Frutto del Drago
Sapota
Sapota contro Frutto del Drago Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
14,00 g  
32
10,40 g  
99+
Fibra
1,00 g  
38
1,50 g  
33
Zucchero
8,00 g  
99+
0,00 g  
99+
Proteina
2,00 g  
10
0,80 g  
37
Proteina Rapporto Carb
0,14  
12
0,08  
19
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
245,10 mcg  
3
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,00 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg  
99+
0,50 mg  
30
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
2,00 mcg  
33
11,00 mcg  
24
Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,00 mg  
99+
6,50 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg  
99+
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
1,90 mcg  
29
0,30 mcg  
39
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  
Colina
0,00 mg  
39
6,10 mg  
23
Grasso
0,40 g  
21
0,10 g  
99+
Minerali
  
  
Potassio
110,00 mg  
99+
263,00 mg  
25
Ferro
0,65 mg  
19
0,60 mg  
21
Sodio
0,00 mg  
21
3,00 mg  
17
Calcio
8,80 mg  
37
26,00 mg  
17
Magnesio
18,00 mg  
15
26,00 mg  
8
Zinco
0,35 mg  
7
0,10 mg  
23
Fosforo
36,10 mg  
12
27,00 mg  
19
Manganese
0,18 mg  
24
0,10 mg  
35
Rame
0,10 mg  
22
0,10 mg  
22
Selenio
0,70 mcg  
9
0,40 mcg  
13
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
44,00 mg  
20
22,00 mg  
26
Omega 6s
48,00 mg  
35
13,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
9,00 mg  
19
-  
Contenuto di Acqua
87,00 g  
29
89,70 g  
15
Cenere
0,40 g  
34
0,80 g  
13
Calorie >>
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