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Confronto Frutta


Sapota e Mangostano Porpora


Mangostano Porpora e Sapota


Benefici

Benefici Salute
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue  
Proprietà anti-ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Trattamento diarrea  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo  
Proprietà anti-infiammatorie, Aiuto digestivo  

Benefici Pelle
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo  
Trattamento dell'acne, Tratta piccoli tagli  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  
-  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  
-  

Effetti Collaterali
Diarrea, Vomito  
-  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
10,40 g  
99+
15,60 g  
23

Fibra
1,50 g  
33
2,30 g  
26

Zucchero
0,00 g  
99+
15,60 g  
10

Proteina
0,80 g  
37
0,50 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,08  
19
0,03  
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
245,10 mcg  
3
10,00 mcg  
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,05 mg  
18

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
18

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,29 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
0,03 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
11,00 mcg  
24
0,03 mcg  
35

Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,50 mg  
99+
7,20 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg  
17
0,21 mg  
33

Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
0,50 mcg  
37

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
-  
-  

Colina
6,10 mg  
23
7,60 mg  
16

Grasso
0,10 g  
99+
0,40 g  
21

Minerali
  
  

Potassio
263,00 mg  
25
48,00 mg  
99+

Ferro
0,60 mg  
21
0,17 mg  
99+

Sodio
3,00 mg  
17
7,00 mg  
12

Calcio
26,00 mg  
17
5,49 mg  
99+

Magnesio
26,00 mg  
8
13,90 mg  
21

Zinco
0,10 mg  
23
0,12 mg  
21

Fosforo
27,00 mg  
19
9,21 mg  
38

Manganese
0,10 mg  
35
0,10 mg  
35

Rame
0,10 mg  
22
0,07 mg  
33

Selenio
0,40 mcg  
13
0,30 mcg  
14

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
-  

Omega 6s
13,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
-  
-  

Contenuto di Acqua
89,70 g  
15
81,00 g  
99+

Cenere
0,80 g  
13
0,70 g  
16

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
40,00 kcal  
40
63,00 kcal  
24

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
83,00 kcal  
12
73,00 kcal  
17

Calorie nei Congelata Modulo
39,00 kcal  
40
73,00 kcal  
16

Calorie nei Forma Secca
56,00 kcal  
99+
316,00 kcal  
20

Calorie negli Scatola Modulo
40,00 kcal  
39
73,00 kcal  
21

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
83,00 kcal  
12
65,00 kcal  
20

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
220,00 kcal  
24

Calorie negli Torta
320,00 kcal  
16
300,00 kcal  
20

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Tropicale  

Stagione
Inverno  
Inverno  

Varietà
Cespuglio Tavolo Regina, Heirloom Tavolo Regina, Festival Ibrida, Inizi Acorn Ibrida, Tavolo Ace, Ebano e Crema del raccolto  
Pulsante Mangostano e Goccia di limone Mangostano  

Apirene Varietà
-  
No  

Colore
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde  
Porpora  

Dentro Colore
-  
Bianca  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Carnoso  
Succoso  

Gusto
Dolciastro  
-  

Origine
Central America, Nord America  
Molucche di Indonesia, Isole della Sonda  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
-  

pH del Suolo
5-7  
5-6  

Condizioni Climatiche
Freddo, Soleggiato  
-  

Fatti

Fatti su
  • E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
  • Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
  
Il mangostano viola è spesso definito la "regina dei frutti".  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
-  
Yes  

Birra
-  
Yes  

Spirits
-  
No  

Cocktails
-  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
-  

Altri Paesi
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America  
-  

Top Importatore
Emirati Arabi Uniti  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
India  
Tailandia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Cucurbita Pepo  
Garcinia mangostana  

Sinonimo
Zucca invernale  
Garcinia mangostana  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
-  

Classe
Magnoliopsida  
-  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Ordine
Cucurbitales  
Malpighiales  

Famiglia
Cucurbitaceae  
Clusiaceae  

Genus
Cucurbita  
Garcinia  

Specie
Pepo  
G. mangostana  

Generico Gruppo
-  
-  

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