Dom
Porównaj Owoce


Sapota i Mangostan Właściwy


Mangostan Właściwy i Sapota


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi  
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczenie biegunki  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive  
Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive  

Skóra Korzyści
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym  
Leczenie trądziku, Leczy drobne kawałki  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów  
-  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg  
-  

Skutki Uboczne
Biegunka, Wymioty  
-  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
10,40 g  
99+
15,60 g  
23

Włókno
1,50 g  
33
2,30 g  
26

Cukier
0,00 g  
99+
15,60 g  
10

Białko
0,80 g  
37
0,50 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,08  
19
0,03  
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
245,10 mcg  
3
10,00 mcg  
29

Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,05 mg  
18

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
18

Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg  
30
0,29 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
14
0,03 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg  
15
0,04 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg  
24
0,03 mcg  
35

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,50 mg  
99+
7,20 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg  
17
0,21 mg  
33

Witamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
0,50 mcg  
37

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
-  
-  

Cholina
6,10 mg  
23
7,60 mg  
16

Sadło
0,10 g  
99+
0,40 g  
21

Minerały
  
  

Potas
263,00 mg  
25
48,00 mg  
99+

Żelazo
0,60 mg  
21
0,17 mg  
99+

Sód
3,00 mg  
17
7,00 mg  
12

Wapń
26,00 mg  
17
5,49 mg  
99+

Magnez
26,00 mg  
8
13,90 mg  
21

Cynk
0,10 mg  
23
0,12 mg  
21

Fosfor
27,00 mg  
19
9,21 mg  
38

Mangan
0,10 mg  
35
0,10 mg  
35

Miedź
0,10 mg  
22
0,07 mg  
33

Selen
0,40 mcg  
13
0,30 mcg  
14

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
-  

Omega 6s
13,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
-  
-  

Zawartość Wody
89,70 g  
15
81,00 g  
99+

Popiół
0,80 g  
13
0,70 g  
16

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
40,00 kcal  
40
63,00 kcal  
24

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
83,00 kcal  
12
73,00 kcal  
17

Kalorii w postaci mrożonej
39,00 kcal  
40
73,00 kcal  
16

Kalorii w postaci suchej
56,00 kcal  
99+
316,00 kcal  
20

Kalorii w puszkach Form
40,00 kcal  
39
73,00 kcal  
21

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
83,00 kcal  
12
65,00 kcal  
20

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal  
19
220,00 kcal  
24

Kalorii w Pie
320,00 kcal  
16
300,00 kcal  
20

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Tropikalny  

Pora roku
Zimowy  
Zimowy  

Odmiany
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw  
Button mangosteen i Lemon drop mangosteen  

Bezpestkowe Odmiana
-  
No  

Kolor
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono  
Fioletowy  

Wewnątrz Kolor
-  
Biały  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
Mięsisty  
soczysty  

Smak
Słodkawy  
-  

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Północna  
Moluków Indonezji, Wyspy Sunda  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
-  

pH Gleby
5-7  
5-6  

Warunki Klimatyczne
Zimno, Słoneczny  
-  

Fakty

Fakty O
  • Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
  • Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
  • Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
  
Mangostan purpurowy często nazywany jest „Królową owoców”.  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
-  
Yes  

Piwo
-  
Yes  

Spirits
-  
No  

Koktajle
-  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
-  

Inne Kraje
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki  
-  

Górny Importera
UAE  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Indie  
Tajlandia  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cucurbita Pepo  
Garcinia mangostana  

Synonim
Winter Squash  
Garcinia mangostana  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
-  

Klasa
Magnoliopsida  
-  

Podklasa
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Cucurbitales  
Malpighiales  

Rodzina
Cucurbitaceae  
Clusiaceae  

Genus
Cucurbita  
Garcinia  

Gatunki
Pepo  
G. mangostana  

Rodzajowa Grupa
-  
-  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce