Dom
Porównaj Owoce


Mangostan Właściwy i Acorn squash


Acorn squash i Mangostan Właściwy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczenie biegunki  
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive  

Skóra Korzyści
Leczenie trądziku, Leczy drobne kawałki  
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym  

korzyści Włosy
-  
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg  

Skutki Uboczne
-  
Biegunka, Wymioty  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
15,60 g  
23
10,40 g  
99+

Włókno
2,30 g  
26
1,50 g  
33

Cukier
15,60 g  
10
0,00 g  
99+

Białko
0,50 g  
99+
0,80 g  
37

Carb Stosunek Protein
0,03  
25
0,08  
19

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
10,00 mcg  
29
245,10 mcg  
3

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
18
0,10 mg  
7

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg  
18
0,00 mg  
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,29 mg  
99+
0,50 mg  
30

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,03 mg  
99+
0,30 mg  
14

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
0,03 mcg  
35
11,00 mcg  
24

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
7,20 mg  
99+
6,50 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,21 mg  
33
0,44 mg  
23

Witamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,70 mcg  
35

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
-  
135,00 mcg  
9

Cholina
7,60 mg  
16
8,50 mg  
12

Sadło
0,40 g  
21
0,10 g  
99+

Minerały
  
  

Potas
48,00 mg  
99+
263,00 mg  
25

Żelazo
0,17 mg  
99+
0,60 mg  
21

Sód
7,00 mg  
12
3,00 mg  
17

Wapń
5,49 mg  
99+
26,00 mg  
17

Magnez
13,90 mg  
21
26,00 mg  
8

Cynk
0,12 mg  
21
0,10 mg  
23

Fosfor
9,21 mg  
38
27,00 mg  
19

Mangan
0,10 mg  
35
0,10 mg  
35

Miedź
0,07 mg  
33
0,10 mg  
22

Selen
0,30 mcg  
14
0,40 mcg  
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
-  
22,00 mg  
26

Omega 6s
10,00 mg  
99+
13,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
-  
10,00 mg  
18

Zawartość Wody
81,00 g  
99+
89,70 g  
15

Popiół
0,70 g  
16
0,80 g  
13

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
63,00 kcal  
24
40,00 kcal  
40

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
73,00 kcal  
17
34,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci mrożonej
73,00 kcal  
16
39,00 kcal  
40

Kalorii w postaci suchej
316,00 kcal  
20
56,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
73,00 kcal  
21
40,00 kcal  
39

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
65,00 kcal  
20
47,00 kcal  
32

Kalorii w Dżemie
220,00 kcal  
24
200,00 kcal  
26

Kalorii w Pie
300,00 kcal  
20
200,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny  
Jagoda  

Pora roku
Zimowy  
Zimowy  

Odmiany
Button mangosteen i Lemon drop mangosteen  
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Fioletowy  
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Żółty  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
soczysty  
Włóknisty  

Smak
-  
Słodkawy  

Pochodzenie
Moluków Indonezji, Wyspy Sunda  
Ameryka środkowa, Ameryka Północna  

Rośnie na
Drzewa  
Vines  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
-  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
5-6  
5.8-6.8  

Warunki Klimatyczne
-  
Zimno, Słoneczny  

Fakty

Fakty O
Mangostan purpurowy często nazywany jest „Królową owoców”.  
  • Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
  • Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
  • Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
No  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
-  
Chiny  

Inne Kraje
-  
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Kostaryka  

Górny Eksporter
Tajlandia  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Garcinia mangostana  
Cucurbita Pepo  

Synonim
Garcinia mangostana  
Winter Squash  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
-  
Magnoliophyta  

Klasa
-  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Malpighiales  
Cucurbitales  

Rodzina
Clusiaceae  
Cucurbitaceae  

Genus
Garcinia  
Cucurbita  

Gatunki
G. mangostana  
Pepo  

Rodzajowa Grupa
-  
-  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce