Dom
Porównaj Owoce


Mangostan Właściwy vs Acorn squash


Acorn squash vs Mangostan Właściwy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczenie biegunki   
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi   

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive   
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive   

Skóra Korzyści
Leczenie trądziku, Leczy drobne kawałki   
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym   

korzyści Włosy
NA   
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
NA   
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg   

Skutki Uboczne
NA   
Biegunka, Wymioty   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
15,60 g   
23
10,40 g   
99+

Włókno
Niedostępne   
1,50 g   
31

Cukier
Niedostępne   
0,00 g   
99+

Białko
0,50 g   
99+
0,80 g   
37

Carb Stosunek Protein
0,03   
25
0,08   
19

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
10,00 mcg   
27
245,10 mcg   
2

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
18
0,10 mg   
7

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg   
18
0,00 mg   
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,29 mg   
99+
0,50 mg   
30

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,03 mg   
99+
0,30 mg   
12

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
0,03 mcg   
35
11,00 mcg   
24

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
7,20 mg   
99+
6,50 mg   
99+

Sadło
0,40 g   
21
0,10 g   
99+

Minerały
  
  

Potas
48,00 mg   
99+
263,00 mg   
25

Żelazo
0,17 mg   
99+
0,60 mg   
21

Sód
7,00 mg   
12
3,00 mg   
17

Wapń
5,49 mg   
40
26,00 mg   
17

Magnez
13,90 mg   
21
26,00 mg   
8

Cynk
0,12 mg   
21
0,10 mg   
23

Fosfor
9,21 mg   
38
27,00 mg   
19

Mangan
0,10 mg   
31
0,10 mg   
31

Miedź
0,07 mg   
33
0,10 mg   
22

Selen
Niedostępne   
0,40 mcg   
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
Niedostępne   
22,00 mg   
24

Omega 6s
Niedostępne   
13,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Zawartość Wody
81,00 g   
99+
89,70 g   
13

Popiół
Niedostępne   
0,80 g   
13

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
63,00 kcal   
16
40,00 kcal   
31

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
39,00 kcal   
23

Kalorii w postaci suchej
Niedostępne   
56,00 kcal   
40

Kalorii w puszkach Form
73,00 kcal   
14
40,00 kcal   
22

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
65,00 kcal   
19
47,00 kcal   
31

Kalorii w Dżemie
220,00 kcal   
24
200,00 kcal   
26

Kalorii w Pie
Niedostępne   
200,00 kcal   
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny   
Jagoda   

Pora roku
Zimowy   
Zimowy   

Odmiany
Button mangosteen i Lemon drop mangosteen   
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Fioletowy   
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Żółty   

Kształt
Okrągły   
Okrągły   

Tekstura
soczysty   
Włóknisty   

Smak
NA   
Słodkawy   

Pochodzenie
Moluków Indonezji, Wyspy Sunda   
Ameryka środkowa, Ameryka Północna, Nieznany   

Rośnie na
Drzewa   
Vines   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
NA   
Dobrze osuszone   

pH Gleby
5-6   
5.8-6.8   

Warunki Klimatyczne
NA   
Zimno, Słoneczny   

Fakty

Fakty O
NA   
  • Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
  • Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
  • Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
No   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
NA   
Chiny   

Inne Kraje
NA   
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Kostaryka   

Górny Eksporter
Tajlandia   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Garcinia mangostana   
Cucurbita Pepo   

Synonim
Garcinia mangostana   
Winter Squash   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
NA   
Magnoliophyta   

Klasa
Nieznany   
Magnoliopsida   

Podklasa
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Zamówienie
Malpighiales   
Cucurbitales   

Rodzina
Clusiaceae   
Cucurbitaceae   

Genus
Garcinia   
Cucurbita   

Gatunki
G. mangostana   
Pepo   

Rodzajowa Grupa
Niedostępne   
Niedostępne   

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce