Dom
Porównaj Owoce


Mangostan Właściwy i Longan


Longan i Mangostan Właściwy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczenie biegunki  
Leki przeciwdepresyjne, Właściwości przeciwzapalne, Zdrowa błona śluzowa, Zapobiega raka jamy ustnej, Zapobiega anemii, Zapobiega przypadki poranne mdłości, Zapobiega raka płuc, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób colonic  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive  
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Daje energię, Pomija Arthritis  

Skóra Korzyści
Leczenie trądziku, Leczy drobne kawałki  
Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry  

korzyści Włosy
-  
-  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach  

Skutki Uboczne
-  
Podrażnienie jamy ustnej, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
15,60 g  
23
15,00 g  
27

Włókno
2,30 g  
26
1,10 g  
37

Cukier
15,60 g  
10
16,50 g  
7

Białko
0,50 g  
99+
1,30 g  
17

Carb Stosunek Protein
0,03  
25
0,09  
17

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
10,00 mcg  
29
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
18
0,04 mg  
24

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg  
18
0,50 mg  
2

Witamina B3 (Niacyna)
0,29 mg  
99+
1,00 mg  
9

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,03 mg  
99+
0,30 mg  
14

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
0,03 mcg  
35
0,00 mcg  
36

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
7,20 mg  
99+
28,00 mg  
32

Witamina E (Tokoferol)
0,21 mg  
33
0,20 mg  
34

Witamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
1,20 mcg  
32

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
-  
-  

Cholina
7,60 mg  
16
2,10 mg  
36

Sadło
0,40 g  
21
0,40 g  
21

Minerały
  
  

Potas
48,00 mg  
99+
266,00 mg  
24

Żelazo
0,17 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Sód
7,00 mg  
12
0,00 mg  
21

Wapń
5,49 mg  
99+
1,00 mg  
99+

Magnez
13,90 mg  
21
10,00 mg  
25

Cynk
0,12 mg  
21
0,05 mg  
28

Fosfor
9,21 mg  
38
12,00 mg  
34

Mangan
0,10 mg  
35
0,05 mg  
99+

Miedź
0,07 mg  
33
0,10 mg  
22

Selen
0,30 mcg  
14
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
-  
0,00 mg  
99+

Omega 6s
10,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
-  
9,00 mg  
19

Zawartość Wody
81,00 g  
99+
78,00 g  
99+

Popiół
0,70 g  
16
0,50 g  
27

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
63,00 kcal  
24
83,00 kcal  
13

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
73,00 kcal  
17
60,00 kcal  
25

Kalorii w postaci mrożonej
73,00 kcal  
16
60,00 kcal  
24

Kalorii w postaci suchej
316,00 kcal  
20
283,00 kcal  
28

Kalorii w puszkach Form
73,00 kcal  
21
60,00 kcal  
27

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
65,00 kcal  
20
50,00 kcal  
31

Kalorii w Dżemie
220,00 kcal  
24
250,00 kcal  
19

Kalorii w Pie
300,00 kcal  
20
109,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny  
Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Zimowy  
Połowy do końca lata  

Odmiany
Button mangosteen i Lemon drop mangosteen  
Chompoo Longan, Kohala rozsady, Hajeu, Edau i biew Kijów  

Bezpestkowe Odmiana
No  
-  

Kolor
Fioletowy  
Rdzawobrązowe  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Żółtawy brąz  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
soczysty  
Mięsisty  

Smak
-  
Słodkawy  

Pochodzenie
Moluków Indonezji, Wyspy Sunda  
Meksyk  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
-  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
5-6  
5-7  

Warunki Klimatyczne
-  
Słoneczny, Ciepły, Bez mrozy  

Fakty

Fakty O
Mangostan purpurowy często nazywany jest „Królową owoców”.  
  • Longan nazywana jest także jako "oko smoka" w Chinach, ponieważ daje wrażenie gałki ocznej.
  • Nasiona longan może być stosowany do absorbowania po ukąszeniu jadu węża i także w celu zatrzymania krwawienia.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
-  
Tajlandia  

Inne Kraje
-  
Australia, Combodia, Tajwan, Stany Zjednoczone Ameryki, Wietnam  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Chiny  

Górny Eksporter
Tajlandia  
Tajlandia  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Garcinia mangostana  
Dimocarpus longan  

Synonim
Garcinia mangostana  
Smocze oko  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Viridiplantae  

Dywizja
-  
Tracheophyta  

Klasa
-  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Rosidae  

Zamówienie
Malpighiales  
Sapindales  

Rodzina
Clusiaceae  
Sapindaceae  

Genus
Garcinia  
Dimocarpus  

Gatunki
G. mangostana  
D. longan  

Rodzajowa Grupa
-  
-  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce