Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Longan i Mangostan Właściwy


Mangostan Właściwy i Longan


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leki przeciwdepresyjne, Właściwości przeciwzapalne, Zdrowa błona śluzowa, Zapobiega raka jamy ustnej, Zapobiega anemii, Zapobiega przypadki poranne mdłości, Zapobiega raka płuc, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób colonic   
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczenie biegunki   

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Daje energię, Pomija Arthritis   
Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive   

Skóra Korzyści
Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry   
Leczenie trądziku, Leczy drobne kawałki   

korzyści Włosy
Niedostępne   
NA   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach   
NA   

Skutki Uboczne
Podrażnienie jamy ustnej, Przybranie na wadze   
NA   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
15,00 g   
27
15,60 g   
23

Włókno
1,10 g   
35
Niedostępne   

Białko
1,30 g   
17
0,50 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,09   
17
0,03   
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
10,00 mcg   
27

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,05 mg   
18

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,50 mg   
2
0,05 mg   
18

Witamina B3 (Niacyna)
1,00 mg   
9
0,29 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg   
12
0,03 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
0,00 mcg   
36
0,03 mcg   
35

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
28,00 mg   
32
7,20 mg   
99+

Sadło
0,40 g   
21
0,40 g   
21

Minerały
  
  

Potas
266,00 mg   
24
48,00 mg   
99+

Żelazo
0,13 mg   
99+
0,17 mg   
99+

Sód
0,00 mg   
21
7,00 mg   
12

Wapń
1,00 mg   
99+
5,49 mg   
40

Magnez
10,00 mg   
25
13,90 mg   
21

Cynk
0,05 mg   
28
0,12 mg   
21

Fosfor
12,00 mg   
34
9,21 mg   
38

Mangan
Niedostępne   
0,10 mg   
31

Miedź
0,10 mg   
22
0,07 mg   
33

Selen
0,60 mcg   
10
Niedostępne   

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
Niedostępne   

Omega 6s
0,00 mg   
99+
Niedostępne   

Steroli
  
  

Zawartość Wody
78,00 g   
99+
81,00 g   
99+

Popiół
0,50 g   
26
Niedostępne   

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
83,00 kcal   
7
63,00 kcal   
16

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
73,00 kcal   
14

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
50,00 kcal   
30
65,00 kcal   
19

Kalorii w Dżemie
Niedostępne   
220,00 kcal   
24

Kalorii w Pie
109,00 kcal   
99+
Niedostępne   

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe, Tropikalny   
Tropikalny   

Pora roku
Połowy do końca lata   
Zimowy   

Odmiany
Chompoo Longan, Kohala rozsady, Hajeu, Edau i biew Kijów   
Button mangosteen i Lemon drop mangosteen   

Bezpestkowe Odmiana
Niedostępne   
No   

Kolor
Rdzawobrązowe   
Fioletowy   

Wewnątrz Kolor
Żółtawy brąz   
Biały   

Kształt
Okrągły   
Okrągły   

Tekstura
Mięsisty   
soczysty   

Smak
Słodkawy   
NA   

Pochodzenie
Meksyk   
Moluków Indonezji, Wyspy Sunda   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone   
NA   

pH Gleby
5-7   
5-6   

Warunki Klimatyczne
Słoneczny, Ciepły, Bez mrozy   
NA   

Fakty

Fakty O
  • Longan nazywana jest także jako "oko smoka" w Chinach, ponieważ daje wrażenie gałki ocznej.
  • Nasiona longan może być stosowany do absorbowania po ukąszeniu jadu węża i także w celu zatrzymania krwawienia.
  
NA   

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Tajlandia   
NA   

Inne Kraje
Australia, Combodia, Tajwan, Stany Zjednoczone Ameryki, Wietnam   
NA   

Górny Importera
Chiny   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Tajlandia   
Tajlandia   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Dimocarpus longan   
Garcinia mangostana   

Synonim
Smocze oko   
Garcinia mangostana   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Viridiplantae   
Tracheobionta   

Dywizja
Tracheophyta   
NA   

Klasa
Magnoliopsida   
Nieznany   

Podklasa
Rosidae   
Dillenhidae   

Zamówienie
Sapindales   
Malpighiales   

Rodzina
Sapindaceae   
Clusiaceae   

Genus
Dimocarpus   
Garcinia   

Gatunki
D. longan   
G. mangostana   

Rodzajowa Grupa
Niedostępne   
Niedostępne   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce