Dom
 Porównaj Owoce

Acorn squash vs Damson Żywienie

Acorn squash
Damson
Damson vs Acorn squash Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
10,40 g  
99+
11,42 g  
99+
Włókno
1,50 g  
33
1,40 g  
34
Cukier
0,00 g  
99+
9,92 g  
29
Białko
0,80 g  
37
0,70 g  
99+
Carb Stosunek Protein
0,08  
19
0,06  
21
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
245,10 mcg  
3
17,00 mcg  
24
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,03 mg  
33
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
33
Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg  
30
0,42 mg  
35
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
14
0,14 mg  
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg  
15
0,03 mg  
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg  
24
5,00 mcg  
30
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,50 mg  
99+
9,50 mg  
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,44 mg  
23
0,26 mg  
30
Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
6,40 mcg  
12
Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
135,00 mcg  
9
73,00 mcg  
21
Cholina
8,50 mg  
12
1,90 mg  
38
Sadło
0,10 g  
99+
0,28 g  
29
Minerały
  
  
Potas
263,00 mg  
25
157,00 mg  
99+
Żelazo
0,60 mg  
21
0,17 mg  
99+
Sód
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18
Wapń
26,00 mg  
17
6,00 mg  
40
Magnez
26,00 mg  
8
7,00 mg  
28
Cynk
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23
Fosfor
27,00 mg  
19
16,00 mg  
29
Mangan
0,10 mg  
35
0,05 mg  
99+
Miedź
0,10 mg  
22
0,06 mg  
39
Selen
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
22,00 mg  
26
0,00 mg  
99+
Omega 6s
13,00 mg  
99+
44,00 mg  
37
Steroli
  
  
Fitosteroli
10,00 mg  
18
7,00 mg  
22
Zawartość Wody
89,70 g  
15
87,02 g  
28
Popiół
0,80 g  
13
0,40 g  
34
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!