Dom
 Porównaj Owoce

Damson vs Acorn squash Żywienie

Damson
Acorn squash
Acorn squash vs Damson Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
11,42 g  
99+
10,40 g  
99+
Włókno
1,40 g  
34
1,50 g  
33
Cukier
9,92 g  
29
0,00 g  
99+
Białko
0,70 g  
99+
0,80 g  
37
Carb Stosunek Protein
0,06  
21
0,08  
19
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
17,00 mcg  
24
245,10 mcg  
3
Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,10 mg  
7
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
33
0,00 mg  
99+
Witamina B3 (Niacyna)
0,42 mg  
35
0,50 mg  
30
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,14 mg  
99+
0,30 mg  
14
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
5,00 mcg  
30
11,00 mcg  
24
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
9,50 mg  
99+
6,50 mg  
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,26 mg  
30
0,44 mg  
23
Witamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg  
12
0,70 mcg  
35
Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
73,00 mcg  
21
135,00 mcg  
9
Cholina
1,90 mg  
38
8,50 mg  
12
Sadło
0,28 g  
29
0,10 g  
99+
Minerały
  
  
Potas
157,00 mg  
99+
263,00 mg  
25
Żelazo
0,17 mg  
99+
0,60 mg  
21
Sód
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17
Wapń
6,00 mg  
40
26,00 mg  
17
Magnez
7,00 mg  
28
26,00 mg  
8
Cynk
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23
Fosfor
16,00 mg  
29
27,00 mg  
19
Mangan
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
35
Miedź
0,06 mg  
39
0,10 mg  
22
Selen
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
22,00 mg  
26
Omega 6s
44,00 mg  
37
13,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosteroli
7,00 mg  
22
10,00 mg  
18
Zawartość Wody
87,02 g  
28
89,70 g  
15
Popiół
0,40 g  
34
0,80 g  
13
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!