Rumah
 Bandingkan Buah

acorn squash, vs Prem Nutrisi

acorn squash,
Prem
Prem vs acorn squash, Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
10,40 g  
99+
11,42 g  
99+
Serat
1,50 g  
33
1,40 g  
34
Gula
0,00 g  
99+
9,92 g  
29
protein
0,80 g  
37
0,70 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,08  
19
0,06  
21
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
245,10 mcg  
3
17,00 mcg  
24
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,03 mg  
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
33
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
30
0,42 mg  
35
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
14
0,14 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg  
15
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
11,00 mcg  
24
5,00 mcg  
30
Vitamin C (asam askorbat)
6,50 mg  
99+
9,50 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,44 mg  
23
0,26 mg  
30
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
6,40 mcg  
12
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
135,00 mcg  
9
73,00 mcg  
21
kolin
8,50 mg  
12
1,90 mg  
38
Lemak
0,10 g  
99+
0,28 g  
29
bahan galian
  
  
Kalium
263,00 mg  
25
157,00 mg  
99+
Besi
0,60 mg  
21
0,17 mg  
99+
Sodium
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18
Kalsium
26,00 mg  
17
6,00 mg  
40
Magnesium
26,00 mg  
8
7,00 mg  
28
Seng
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23
Fosfor
27,00 mg  
19
16,00 mg  
29
manggan
0,10 mg  
35
0,05 mg  
99+
Tembaga
0,10 mg  
22
0,06 mg  
39
selenium
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17
Asam lemak
  
  
omega 3s
22,00 mg  
26
0,00 mg  
99+
6s Omega
13,00 mg  
99+
44,00 mg  
37
sterol
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
7,00 mg  
22
Kandungan air
89,70 g  
15
87,02 g  
28
Abu
0,80 g  
13
0,40 g  
34
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!