होम

कमी उष्मांक फळे + -

उच्च उष्मांक फळे + -

सर्व ऋतु फळे + -

हिवाळी फळे + -

वसंत ऋतु फळे + -

फळांची तुलना


पर्पल मंगोस्टीन आणि एकोर्न स्क्वॉश


एकोर्न स्क्वॉश आणि पर्पल मंगोस्टीन


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रक्तदाब नियंत्रित करते, अतिसार उपचार   
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, संधिवात उपचार, रक्तातील साखर नियंत्रित करते   

सामान्य फायदे
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, पचनास मदत करते   
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, पचनास मदत करते   

त्वचेचे फायदे
पुरळांवर उपचार, छोट्या जखमा भरून काढते   
त्वचेला पोषण देते, ताण पासून त्वचा संरक्षण   

केसांचे फायदे
लागू नाही   
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते   

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
लागू नाही   
दमा, लाल पुरळ, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे   

दुष्परिणाम
लागू नाही   
अतिसार, उलट्या होणे   

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनदा महिला
Yes   
Yes   

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा   

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
15.60 ग्रॅम   
23
10.40 ग्रॅम   
99+

तंतू
उपलब्ध नाही   
1.50 ग्रॅम   
31

साखर
उपलब्ध नाही   
0.00 ग्रॅम   
99+

प्रथिने
0.50 ग्रॅम   
99+
0.80 ग्रॅम   
37

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.03   
25
0.08   
19

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
10.00 मैक्रोग्रॅम   
27
245.10 मैक्रोग्रॅम   
2

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.05 मिलिग्रॅम   
18
0.10 मिलिग्रॅम   
7

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.05 मिलिग्रॅम   
18
0.00 मिलिग्रॅम   
99+

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.29 मिलिग्रॅम   
99+
0.50 मिलिग्रॅम   
30

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.03 मिलिग्रॅम   
99+
0.30 मिलिग्रॅम   
12

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.04 मिलिग्रॅम   
99+
0.10 मिलिग्रॅम   
15

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
0.03 मैक्रोग्रॅम   
35
11.00 मैक्रोग्रॅम   
24

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
7.20 मिलिग्रॅम   
99+
6.50 मिलिग्रॅम   
99+

चरबी
0.40 ग्रॅम   
21
0.10 ग्रॅम   
99+

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
48.00 मिलिग्रॅम   
99+
263.00 मिलिग्रॅम   
25

लोह
0.17 मिलिग्रॅम   
99+
0.60 मिलिग्रॅम   
21

सोडियम
7.00 मिलिग्रॅम   
12
3.00 मिलिग्रॅम   
17

कॅल्शियम
5.49 मिलिग्रॅम   
40
26.00 मिलिग्रॅम   
17

मॅग्नेशियम
13.90 मिलिग्रॅम   
21
26.00 मिलिग्रॅम   
8

जस्त
0.12 मिलिग्रॅम   
21
0.10 मिलिग्रॅम   
23

फॉस्फरस
9.21 मिलिग्रॅम   
38
27.00 मिलिग्रॅम   
19

मँगनीज
0.10 मिलिग्रॅम   
31
0.10 मिलिग्रॅम   
31

तांबे
0.07 मिलिग्रॅम   
33
0.10 मिलिग्रॅम   
22

सेलेनियम
उपलब्ध नाही   
0.40 मैक्रोग्रॅम   
13

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
उपलब्ध नाही   
22.00 मिलिग्रॅम   
24

ओमेगा 6s
उपलब्ध नाही   
13.00 मिलिग्रॅम   
99+

स्टेरॉल
  
  

पाण्याचा अंश
81.00 ग्रॅम   
99+
89.70 ग्रॅम   
13

राख
उपलब्ध नाही   
0.80 ग्रॅम   
13

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
63.00 किलोकॅलरी   
16
40.00 किलोकॅलरी   
31

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
39.00 किलोकॅलरी   
23

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
56.00 किलोकॅलरी   
40

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
73.00 किलोकॅलरी   
14
40.00 किलोकॅलरी   
22

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
65.00 किलोकॅलरी   
19
47.00 किलोकॅलरी   
31

जॅममध्ये उष्मांक
220.00 किलोकॅलरी   
24
200.00 किलोकॅलरी   
26

पाई मध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही   
200.00 किलोकॅलरी   
99+

वैशिष्ट्ये

प्रकार
उष्णदेशीय   
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ   

हंगाम
हिवाळा   
हिवाळा   

जाती
बटन मांगोस्तीन आणि लेमॉंद्रोप मांगोस्तीन   
बुश टेबल राणी,उत्सव संकरित, काळे लाकुड   

बिनबियांच्या विविधता
No   
No   

रंग
जांभळा   
गडद हिरवा, हिरवा-पिवळा, नारंगी हिरवा   

आतील रंग
पांढरा   
पिवळा   

आकार
गोल   
गोल   

घडण
रसाळ   
तंतुमय   

चव
लागू नाही   
काहीसा गोड   

उत्पत्तिस्थान
इंडोनेशिया मोलुक्कास, सुंदा आइसलँड   
मध्य अमेरिका, उत्तर अमेरीका, अज्ञात   

वाढ
झाडे   
वेली   

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
लागू नाही   
पाण्याचा निचरा होणारी   

मातीत pH
5-6   
5.8-6.8   

हवामान
लागू नाही   
थंड, भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा   

तथ्ये

बद्दल तथ्य
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes   
No   

बिअर
Yes   
Yes   

स्पिरिट
No   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
लागू नाही   
चीन   

अन्य देश
लागू नाही   
इजिप्त, भारत, इराण, इटली, मेक्सिको, रशिया, तुर्की, युक्रेन, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   

अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   
कोस्टा रिका   

अव्वल निर्यातदार
थायलंड   
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
गार्सिनिया मॅन्गोस्तान   
चुकर्बिता पेपो   

प्रतिशब्द
गार्सिनिया मॅन्गोस्तान   
हिवाळी फळांपासून तयार केलेले पेय   

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या   
युकार्या   

राज्य
प्लान्टी   
प्लान्टी   

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता   
त्रचीओबियोण्ता   

विभागणी
लागू नाही   
मॅग्नोलिलोफायटा   

वर्ग
अज्ञात   
मॅग्नोलिओप्सिडा   

उपवर्ग
डिलेन्हिडे   
डिलेन्हिडे   

क्रम
मल्फिघीएल्स   
कुकूरबीटेल्स   

कुटुंब
क्लूसियासी   
कुकुर्बितासी   

पोटजात
गार्सीनिआ   
कुकूरबिटा   

प्रजाती
जी. मॅन्गोस्तान   
पेपो   

सर्वसामान्य गट
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा