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Longan contro Boysenberry Nutrizione

Longan
Boysenberry
Boysenberry contro Longan Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
15,00 g  
27
12,20 g  
39
Fibra
1,10 g  
37
5,30 g  
9
Zucchero
16,50 g  
7
6,90 g  
99+
Proteina
1,30 g  
17
1,10 g  
21
Proteina Rapporto Carb
0,09  
17
0,09  
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,05 mg  
19
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg  
2
0,04 mg  
25
Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg  
9
0,77 mg  
14
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
0,25 mg  
24
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
31
Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg  
36
63,00 mcg  
2
Vitamina C (Acido Ascorbico)
28,00 mg  
32
3,10 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg  
34
0,87 mg  
14
Vitamina K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
7,80 mcg  
10
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
-  
118,00 mcg  
14
Colina
2,10 mg  
36
10,20 mg  
7
Grasso
0,40 g  
21
0,26 g  
30
Minerali
  
  
Potassio
266,00 mg  
24
139,00 mg  
99+
Ferro
0,13 mg  
99+
0,85 mg  
15
Sodio
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20
Calcio
1,00 mg  
99+
27,00 mg  
16
Magnesio
10,00 mg  
25
16,00 mg  
18
Zinco
0,05 mg  
28
0,22 mg  
13
Fosforo
12,00 mg  
34
27,00 mg  
19
Manganese
0,05 mg  
99+
0,55 mg  
8
Rame
0,10 mg  
22
0,08 mg  
29
Selenio
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
50,00 mg  
16
Omega 6s
0,00 mg  
99+
98,00 mg  
19
Steroli
  
  
Fitosterol
9,00 mg  
19
15,00 mg  
13
Contenuto di Acqua
78,00 g  
99+
85,90 g  
36
Cenere
0,50 g  
27
0,54 g  
23
Calorie >>
<< Benefici

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