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 Confronto Frutta

Boysenberry contro Amarena Nutrizione

Boysenberry
Amarena
Amarena contro Boysenberry Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
12,20 g   
39
7,50 g   
99+
Fibra
5,30 g   
9
Non Disponibile   
Zucchero
6,90 g   
99+
Non Disponibile   
Proteina
1,10 g   
21
0,40 g   
99+
Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
225,60 mcg   
3
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
19
Non Disponibile   
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
25
0,10 mg   
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg   
14
0,40 mg   
36
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,25 mg   
21
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
31
Non Disponibile   
Vitamina B9 (Acido Folico)
63,00 mcg   
2
Non Disponibile   
Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,10 mg   
99+
Non Disponibile   
Vitamina E (Tocoferolo)
0,87 mg   
12
Non Disponibile   
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
118,00 mcg   
12
Non Disponibile   
Colina
10,20 mg   
6
Non Disponibile   
Grasso
0,26 g   
30
0,20 g   
33
Minerali
  
  
Potassio
139,00 mg   
99+
143,00 mg   
99+
Ferro
0,85 mg   
15
0,20 mg   
99+
Sodio
1,00 mg   
20
6,90 mg   
13
Calcio
27,00 mg   
16
11,80 mg   
30
Magnesio
16,00 mg   
18
17,60 mg   
16
Zinco
0,22 mg   
13
0,10 mg   
23
Fosforo
27,00 mg   
19
10,80 mg   
36
Manganese
0,55 mg   
7
0,10 mg   
31
Rame
0,08 mg   
29
0,10 mg   
22
Selenio
0,20 mcg   
15
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
50,00 mg   
15
26,00 mg   
23
Omega 6s
98,00 mg   
19
27,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
Non Disponibile   
12,00 mg   
7
Contenuto di Acqua
85,90 g   
34
82,20 g   
99+
Cenere
0,54 g   
22
0,50 g   
26
Calorie >>
<< Benefici

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