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Boysenberry contro Longan Nutrizione

Boysenberry
Longan
Longan contro Boysenberry Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
12,20 g  
39
15,00 g  
27
Fibra
5,30 g  
9
1,10 g  
37
Zucchero
6,90 g  
99+
16,50 g  
7
Proteina
1,10 g  
21
1,30 g  
17
Proteina Rapporto Carb
0,09  
16
0,09  
17
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
19
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
25
0,50 mg  
2
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg  
14
1,00 mg  
9
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,25 mg  
24
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
31
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
63,00 mcg  
2
0,00 mcg  
36
Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,10 mg  
99+
28,00 mg  
32
Vitamina E (Tocoferolo)
0,87 mg  
14
0,20 mg  
34
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
1,20 mcg  
32
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
118,00 mcg  
14
-  
Colina
10,20 mg  
7
2,10 mg  
36
Grasso
0,26 g  
30
0,40 g  
21
Minerali
  
  
Potassio
139,00 mg  
99+
266,00 mg  
24
Ferro
0,85 mg  
15
0,13 mg  
99+
Sodio
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21
Calcio
27,00 mg  
16
1,00 mg  
99+
Magnesio
16,00 mg  
18
10,00 mg  
25
Zinco
0,22 mg  
13
0,05 mg  
28
Fosforo
27,00 mg  
19
12,00 mg  
34
Manganese
0,55 mg  
8
0,05 mg  
99+
Rame
0,08 mg  
29
0,10 mg  
22
Selenio
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
50,00 mg  
16
0,00 mg  
99+
Omega 6s
98,00 mg  
19
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
15,00 mg  
13
9,00 mg  
19
Contenuto di Acqua
85,90 g  
36
78,00 g  
99+
Cenere
0,54 g  
23
0,50 g  
27
Calorie >>
<< Benefici

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