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Longan contro Frutto del Drago Nutrizione
f
Longan
Frutto del Drago
Frutto del Drago contro Longan Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
15,00 g
27
14,00 g
32
Fibra
1,10 g
37
1,00 g
38
Zucchero
16,50 g
7
8,00 g
99+
Proteina
1,30 g
17
2,00 g
10
Proteina Rapporto Carb
0,09
17
0,14
12
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg
39
0,00 mcg
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
24
0,04 mg
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg
2
0,05 mg
20
Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg
9
0,16 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg
14
-
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg
99+
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg
36
2,00 mcg
33
Vitamina C (Acido Ascorbico)
28,00 mg
32
9,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg
34
0,10 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
1,20 mcg
32
1,90 mcg
29
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
-
0,00 mcg
40
Colina
2,10 mg
36
0,00 mg
39
Grasso
0,40 g
21
0,40 g
21
Minerali
Potassio
266,00 mg
24
110,00 mg
99+
Ferro
0,13 mg
99+
0,65 mg
19
Sodio
0,00 mg
21
0,00 mg
21
Calcio
1,00 mg
99+
8,80 mg
37
Magnesio
10,00 mg
25
18,00 mg
15
Zinco
0,05 mg
28
0,35 mg
7
Fosforo
12,00 mg
34
36,10 mg
12
Manganese
0,05 mg
99+
0,18 mg
24
Rame
0,10 mg
22
0,10 mg
22
Selenio
0,60 mcg
10
0,70 mcg
9
Acidi Grassi
Omega 3s
0,00 mg
99+
44,00 mg
20
Omega 6s
0,00 mg
99+
48,00 mg
35
Steroli
Fitosterol
9,00 mg
19
9,00 mg
19
Contenuto di Acqua
78,00 g
99+
87,00 g
29
Cenere
0,50 g
27
0,40 g
34
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