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Longan vs Dragon de Fruta Nutrición

Longan
Dragon de Fruta
Dragon de Fruta vs Longan Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
15,00 g   
27
14,00 g   
32
Fibra
1,10 g   
35
1,00 g   
36
Azúcar
No disponible   
8,00 g   
36
Proteína
1,30 g   
17
2,00 g   
10
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09   
17
0,14   
12
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
No disponible   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg   
2
0,05 mg   
20
Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg   
9
0,16 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg   
12
No disponible   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg   
99+
No disponible   
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,00 mcg   
36
No disponible   
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
28,00 mg   
32
9,00 mg   
99+
Grasa
0,40 g   
21
0,40 g   
21
Minerales
  
  
Potasio
266,00 mg   
24
No disponible   
Hierro
0,13 mg   
99+
0,65 mg   
19
Sodio
0,00 mg   
21
No disponible   
Calcio
1,00 mg   
99+
8,80 mg   
36
Magnesio
10,00 mg   
25
No disponible   
Zinc
0,05 mg   
28
No disponible   
Fósforo
12,00 mg   
34
36,10 mg   
12
Cobre
0,10 mg   
22
No disponible   
Selenio
0,60 mcg   
10
No disponible   
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
No disponible   
Omega 6s
0,00 mg   
99+
No disponible   
Esterol
  
  
Contenido de Agua
78,00 g   
99+
87,00 g   
27
Ceniza
0,50 g   
26
0,40 g   
33
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