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Longan vs Drachenfrucht Ernährung

Longan
Drachenfrucht
Drachenfrucht vs Longan Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
15,00 g   
27
14,00 g   
32
Faser
1,10 g   
35
1,00 g   
36
Zucker
Nicht verfügbar   
8,00 g   
36
Eiweiß
1,30 g   
17
2,00 g   
10
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
17
0,14   
12
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
Nicht verfügbar   
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
24
0,04 mg   
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg   
2
0,05 mg   
20
Vitamin B3 (Niacin)
1,00 mg   
9
0,16 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg   
12
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
28,00 mg   
32
9,00 mg   
99+
Fett
0,40 g   
21
0,40 g   
21
Mineralien
  
  
Kalium
266,00 mg   
24
Nicht verfügbar   
Eisen
0,13 mg   
99+
0,65 mg   
19
Natrium
0,00 mg   
21
Nicht verfügbar   
Kalzium
1,00 mg   
99+
8,80 mg   
36
Magnesium
10,00 mg   
25
Nicht verfügbar   
Zink
0,05 mg   
28
Nicht verfügbar   
Phosphor
12,00 mg   
34
36,10 mg   
12
Kupfer
0,10 mg   
22
Nicht verfügbar   
Selen
0,60 mcg   
10
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
Nicht verfügbar   
Omega 6s
0,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Sterol
  
  
Wassergehalt
78,00 G   
99+
87,00 G   
27
Asche
0,50 G   
26
0,40 G   
33
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