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Drachenfrucht vs Grüner Apfel Ernährung

Drachenfrucht
Grüner Apfel
Grüner Apfel vs Drachenfrucht Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
14,00 g  
32
13,81 g  
33
Faser
1,00 g  
38
2,40 g  
25
Zucker
8,00 g  
99+
10,00 g  
27
Eiweiß
2,00 g  
10
0,30 g  
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,14  
12
0,02  
26
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,00 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,00 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,16 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
-  
0,10 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,00 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
2,00 mcg  
33
3,00 mcg  
32
Vitamin C (Ascorbinsäure)
9,00 mg  
99+
4,60 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,20 mg  
34
Vitamin K (Phyllochinon)
1,90 mcg  
29
2,20 mcg  
27
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
29,00 mcg  
28
Cholin
0,00 mg  
39
3,40 mg  
33
Fett
0,40 g  
21
0,20 g  
33
Mineralien
  
  
Kalium
110,00 mg  
99+
107,00 mg  
99+
Eisen
0,65 mg  
19
0,10 mg  
99+
Natrium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20
Kalzium
8,80 mg  
37
6,00 mg  
40
Magnesium
18,00 mg  
15
5,00 mg  
30
Zink
0,35 mg  
7
0,00 mg  
30
Phosphor
36,10 mg  
12
11,00 mg  
35
Mangan
0,18 mg  
24
0,00 mg  
99+
Kupfer
0,10 mg  
22
0,00 mg  
99+
Selen
0,70 mcg  
9
0,00 mcg  
17
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
44,00 mg  
20
9,00 mg  
34
Omega 6s
48,00 mg  
35
43,00 mg  
38
Sterol
  
  
Phytosterol
9,00 mg  
19
12,00 mg  
16
Wassergehalt
87,00 G  
29
85,60 G  
38
Asche
0,40 G  
34
0,20 G  
99+
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