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Longan vs Fruit du dragon Nutrition
f
Longan
Fruit du dragon
Fruit du dragon vs Longan Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
15,00 g
27
14,00 g
32
Fibre
1,10 g
37
1,00 g
38
Sucre
16,50 g
7
8,00 g
99+
Protéine
1,30 g
17
2,00 g
10
Protein Ratio Carb
0,09
17
0,14
12
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
39
0,00 mcg
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
24
0,04 mg
24
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,50 mg
2
0,05 mg
20
Vitamine B3 (Niacine)
1,00 mg
9
0,16 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg
14
-
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg
99+
0,10 mg
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
0,00 mcg
36
2,00 mcg
33
Vitamine C (Acide Ascorbique)
28,00 mg
32
9,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg
34
0,10 mg
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
1,20 mcg
32
1,90 mcg
29
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
-
0,00 mcg
40
Choline
2,10 mg
36
0,00 mg
39
Graisse
0,40 g
21
0,40 g
21
Minéraux
Potassium
266,00 mg
24
110,00 mg
99+
Fer à repasser
0,13 mg
99+
0,65 mg
19
Sodium
0,00 mg
21
0,00 mg
21
Calcium
1,00 mg
99+
8,80 mg
37
Magnésium
10,00 mg
25
18,00 mg
15
Zinc
0,05 mg
28
0,35 mg
7
Phosphore
12,00 mg
34
36,10 mg
12
Manganèse
0,05 mg
99+
0,18 mg
24
Cuivre
0,10 mg
22
0,10 mg
22
Sélénium
0,60 mcg
10
0,70 mcg
9
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
99+
44,00 mg
20
Oméga 6s
0,00 mg
99+
48,00 mg
35
Stérol
Phytosterol
9,00 mg
19
9,00 mg
19
Teneur en eau
78,00 g
99+
87,00 g
29
Cendre
0,50 g
27
0,40 g
34
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