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f
Fruit du dragon
Longan
Longan vs Fruit du dragon Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
14,00 g
32
15,00 g
27
Fibre
1,00 g
38
1,10 g
37
Sucre
8,00 g
99+
16,50 g
7
Protéine
2,00 g
10
1,30 g
17
Protein Ratio Carb
0,14
12
0,09
17
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
39
0,00 mcg
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
24
0,04 mg
24
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg
20
0,50 mg
2
Vitamine B3 (Niacine)
0,16 mg
99+
1,00 mg
9
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-
0,30 mg
14
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg
15
0,00 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
2,00 mcg
33
0,00 mcg
36
Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,00 mg
99+
28,00 mg
32
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg
99+
0,20 mg
34
Vitamine K (Phyllochinone)
1,90 mcg
29
1,20 mcg
32
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
40
-
Choline
0,00 mg
39
2,10 mg
36
Graisse
0,40 g
21
0,40 g
21
Minéraux
Potassium
110,00 mg
99+
266,00 mg
24
Fer à repasser
0,65 mg
19
0,13 mg
99+
Sodium
0,00 mg
21
0,00 mg
21
Calcium
8,80 mg
37
1,00 mg
99+
Magnésium
18,00 mg
15
10,00 mg
25
Zinc
0,35 mg
7
0,05 mg
28
Phosphore
36,10 mg
12
12,00 mg
34
Manganèse
0,18 mg
24
0,05 mg
99+
Cuivre
0,10 mg
22
0,10 mg
22
Sélénium
0,70 mcg
9
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
44,00 mg
20
0,00 mg
99+
Oméga 6s
48,00 mg
35
0,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
9,00 mg
19
9,00 mg
19
Teneur en eau
87,00 g
29
78,00 g
99+
Cendre
0,40 g
34
0,50 g
27
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