Buah naga vs lengkeng Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
14,00 g
32
15,00 g
27
Serat
1,00 g
36
1,10 g
35
Gula
8,00 g
36
Tidak tersedia
protein
2,00 g
10
1,30 g
17
Protein untuk carb Ratio
0,14
12
0,09
17
vitamin
Vitamin A (Retinol)
Tidak tersedia
0,00 mcg
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
24
0,04 mg
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg
20
0,50 mg
2
Vitamin B3 (Niacin)
0,16 mg
99+
1,00 mg
9
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
Tidak tersedia
0,30 mg
12
Vitamin B6 (piridoksina)
Tidak tersedia
0,00 mg
99+
Vitamin B9 (asam folat)
Tidak tersedia
0,00 mcg
36
Vitamin C (asam askorbat)
9,00 mg
99+
28,00 mg
32
Lemak
0,40 g
21
0,40 g
21
bahan galian
Kalium
Tidak tersedia
266,00 mg
24
Besi
0,65 mg
19
0,13 mg
99+
Sodium
Tidak tersedia
0,00 mg
21
Kalsium
8,80 mg
36
1,00 mg
99+
Magnesium
Tidak tersedia
10,00 mg
25
Seng
Tidak tersedia
0,05 mg
28
Fosfor
36,10 mg
12
12,00 mg
34
Tembaga
Tidak tersedia
0,10 mg
22
selenium
Tidak tersedia
0,60 mcg
10
Asam lemak
omega 3s
Tidak tersedia
0,00 mg
38
6s Omega
Tidak tersedia
0,00 mg
99+
sterol
Kandungan air
87,00 g
27
78,00 g
99+
Abu
0,40 g
33
0,50 g
26
|
||
|
||
|
