Acasă
 Fructe si compara

longan vs mure varietatea Boysen Nutriție

longan
mure varietatea Boysen
mure varietatea Boysen vs longan Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
15,00 g  
27
12,20 g  
39
Fibră
1,10 g  
37
5,30 g  
9
Zahăr
16,50 g  
7
6,90 g  
99+
Proteină
1,30 g  
17
1,10 g  
21
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,09  
17
0,09  
16
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg  
24
0,05 mg  
19
Vitamina B2 (riboflavina)
0,50 mg  
2
0,04 mg  
25
Vitamina B3 (niacina)
1,00 mg  
9
0,77 mg  
14
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg  
14
0,25 mg  
24
Vitamina B6 (piridoxină)
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
31
Vitamina B9 (acid folic)
0,00 mcg  
36
63,00 mcg  
2
Vitamina C (acid ascorbic)
28,00 mg  
32
3,10 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,87 mg  
14
Vitamina K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
7,80 mcg  
10
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
-  
118,00 mcg  
14
colină
2,10 mg  
36
10,20 mg  
7
Gras
0,40 g  
21
0,26 g  
30
minerale
  
  
Potasiu
266,00 mg  
24
139,00 mg  
99+
Fier
0,13 mg  
99+
0,85 mg  
15
Sodiu
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20
Calciu
1,00 mg  
99+
27,00 mg  
16
Magneziu
10,00 mg  
25
16,00 mg  
18
Zinc
0,05 mg  
28
0,22 mg  
13
Fosfor
12,00 mg  
34
27,00 mg  
19
Mangan
0,05 mg  
99+
0,55 mg  
8
Cupru
0,10 mg  
22
0,08 mg  
29
Seleniu
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15
Acizi grași
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
50,00 mg  
16
6s omega
0,00 mg  
99+
98,00 mg  
19
sterol
  
  
fitosterol
9,00 mg  
19
15,00 mg  
13
Continut de apa
78,00 g  
99+
85,90 g  
36
Frasin
0,50 g  
27
0,54 g  
23
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!