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Pomelo Blanco vs Longan Nutrición

Pomelo Blanco
Longan
Longan vs Pomelo Blanco Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
8,41 g   
99+
15,00 g   
27
Fibra
1,10 g   
35
1,10 g   
35
Azúcar
7,31 g   
99+
No disponible   
Proteína
0,69 g   
99+
1,30 g   
17
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08   
18
0,09   
17
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg   
33
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,50 mg   
2
Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg   
99+
1,00 mg   
9
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,28 mg   
16
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
10,00 mcg   
25
0,00 mcg   
36
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
33,30 mg   
25
28,00 mg   
32
Vitamina E (Tocoferol)
0,13 mg   
34
No disponible   
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
No disponible   
Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   
Luteína+Zeaxantina
10,00 mcg   
31
No disponible   
Choline
7,70 mg   
12
No disponible   
Grasa
0,10 g   
99+
0,40 g   
21
Minerales
  
  
Potasio
148,00 mg   
99+
266,00 mg   
24
Hierro
0,06 mg   
99+
0,13 mg   
99+
Sodio
0,00 mg   
21
0,00 mg   
21
Calcio
12,00 mg   
29
1,00 mg   
99+
Magnesio
9,00 mg   
26
10,00 mg   
25
Zinc
0,07 mg   
26
0,05 mg   
28
Fósforo
8,00 mg   
40
12,00 mg   
34
Manganeso
0,01 mg   
99+
No disponible   
Cobre
0,05 mg   
99+
0,10 mg   
22
Selenio
1,40 mcg   
5
0,60 mcg   
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
5,00 mg   
33
0,00 mg   
38
Omega 6s
19,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Esterol
  
  
Contenido de Agua
90,48 g   
10
78,00 g   
99+
Ceniza
0,33 g   
36
0,50 g   
26
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