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Longan et Nectarine


Nectarine et Longan


Avantages

Avantages pour la santé
Anti dépresseur, Propriétés anti-inflammatoires, Muqueuse saine, Empêche le cancer de la cavité buccale, Empêche l'anémie, Empêche cas de nausées matinales, Empêche le cancer du poumon, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies du côlon   
Prévention du cancer, Soins de coeur   

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Digestive aid, Vous donne l'énergie, Élimine arthrite   
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain   

Avantages Peau
Réduit les rides, Rajeunissement de la peau   
Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau   

Cheveux Avantages
Indisponible   
Protège cheveux   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Démangeaisons, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche   
Anaphylaxie, Asthme, Difficulté à respirer, La diarrhée, Urticaire, Démangeaisons, Yeux qui grattent, Éruption cutanée, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche, Vomissement, Yeux larmoyants, Sifflante   

Effets Secondaires
Bouche irritation, Gain de poids   
Réaction allergique, Mal de tête, La nausée   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon   
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
15,00 g   
27
10,60 g   
99+

Fibre
1,10 g   
35
1,70 g   
29

Sucre
Non disponible   
7,90 g   
37

Protéine
1,30 g   
17
1,10 g   
21

Protein Ratio Carb
0,09   
17
0,10   
15

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
17,00 mcg   
22

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
28

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,50 mg   
2
0,03 mg   
32

Vitamine B3 (Niacine)
1,00 mg   
9
1,13 mg   
6

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
12
0,19 mg   
35

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
0,00 mcg   
36
5,00 mcg   
30

Vitamine C (Acide Ascorbique)
28,00 mg   
32
5,40 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,77 mg   
14

Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
2,20 mcg   
26

Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
130,00 mcg   
8

Choline
Non disponible   
6,20 mg   
18

Graisse
0,40 g   
21
0,32 g   
26

Minéraux
  
  

Potassium
266,00 mg   
24
201,00 mg   
35

Fer à repasser
0,13 mg   
99+
0,28 mg   
37

Sodium
0,00 mg   
21
0,00 mg   
21

Calcium
1,00 mg   
99+
6,00 mg   
39

Magnésium
10,00 mg   
25
9,00 mg   
26

Zinc
0,05 mg   
28
0,17 mg   
16

Phosphore
12,00 mg   
34
26,00 mg   
20

Manganèse
Non disponible   
0,05 mg   
99+

Cuivre
0,10 mg   
22
0,09 mg   
25

Sélénium
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg   
38
2,00 mg   
36

Oméga 6s
0,00 mg   
99+
111,00 mg   
17

Stérol
  
  

Teneur en eau
78,00 g   
99+
87,60 g   
24

Cendre
0,50 g   
26
0,50 g   
26

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
83,00 kcal   
7
44,00 kcal   
29

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme congelée
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme séchée
Non disponible   
259,00 kcal   
26

Calories sous forme de conserves
Non disponible   
Non disponible   

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
50,00 kcal   
30
70,00 kcal   
17

Calories dans Jam
Non disponible   
175,00 kcal   
30

Calories dans Pie
109,00 kcal   
99+
333,00 kcal   
12

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre, Tropical   
Fruits de l'arbre   

Saison
Milieu à la fin de l'été   
L'automne, Été   

Variétés
Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau et Biew Kiew   
Arctic Jay, Artic Rose, Artic étoile, Désert aube, Fantaisie, argenté Lode, Reine des Neiges, Stanwick et Stark Sunglo   

Seedless Variété
Indisponible   
No   

Couleur
Brun Rusty   
Orange, Rose, Rouge, Jaune   

Couleur Intérieure
Marron jaunâtre   
Jaune   

Forme
Rond   
Rond   

Texture
Charnu   
Succulent   

Goût
Douceâtre   
Doux   

Origine
Mexique   
Chine   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé   
Loam sableux   

pH du Sol
5-7   
6-6.8   

Conditions Climatiques
Ensoleillé, Chaleureux, sans Frosts   
Ensoleillé, Chaleureux   

Faits

Faits sur
  • Graines de Longan peuvent être utilisés pour absorber le venin après la morsure de serpent et ils aident aussi à arrêter le saignement.
  
  • Nectarines sont parfois appelés 'pêaches rasées' parce que leur peau est lisse sans fuzz.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Indisponible   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Thaïlande   
Chine   

Autres Pays
Australie, Combodia, Taïwan, Etats-Unis d'Amerique, Viêt-Nam   
Argentine, Chili, Egypte, Grèce, l'Iran, Italie, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Chine   
Allemagne   

Top Exportateur
Thaïlande   
l'Espagne   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Dimocarpus longan   
Prunus persica   

Synonyme
Dragon eye   
Non Disponible   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Viridiplantae   
Tracheobionta   

Division
Tracheophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Rosidae   
Rosidae   

Ordre
Sapindales   
Rosales   

Famille
Sapindaceae   
Rosaceae   

Genre
Dimocarpus   
Prunus   

Espèce
D. longan   
P. persica   

Groupe Générique
Indisponible   
Se leva   

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