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Nectarine et Pomme


Pomme et Nectarine


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Soins de coeur  
Prévention du cancer, Prise en charge de la fonction hépatique sain, Traitement diarrhée, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique, Neutralise syndrome du côlon irritable, Aide à prévenir la cataracte, Empêche constipation, Empêche les calculs biliaires, Empêche l'hypertension artérielle, Aide à prévenir la maladie de Parkinson, Réduit le risque de l'asthme, Traitement de la maladie d'Alzheimer  

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain  
Stimule le système immunitaire, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Blanchit les dents  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau  
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Traitement de l'acné, Traitement des taches brunes, Traitement des yeux gonflés  

Cheveux Avantages
Protège cheveux  
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux, Traitement des pellicules  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Anaphylaxie, Asthme, Difficulté à respirer, La diarrhée, Urticaire, Démangeaisons, Yeux qui grattent, Éruption cutanée, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche, Vomissement, Yeux larmoyants, Sifflante  
Douleurs abdominales, Démangeaisons, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement  

Effets Secondaires
Réaction allergique, Mal de tête, La nausée  
Réaction allergique, Peuvent consister en des graines vénéneuses  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  
Tout temps, sauf une heure après repas, Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
10,60 g  
99+
13,81 g  
33

Fibre
1,70 g  
31
2,40 g  
25

Sucre
7,90 g  
99+
10,00 g  
27

Protéine
1,10 g  
21
0,30 g  
99+

Protein Ratio Carb
0,10  
15
0,02  
26

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
17,00 mcg  
24
3,00 mcg  
34

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
28
0,00 mg  
99+

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
32
0,00 mg  
99+

Vitamine B3 (Niacine)
1,13 mg  
6
0,10 mg  
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,19 mg  
39
0,10 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg  
30
3,00 mcg  
32

Vitamine C (Acide Ascorbique)
5,40 mg  
99+
4,60 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,77 mg  
16
0,20 mg  
34

Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
2,20 mcg  
27

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
130,00 mcg  
10
29,00 mcg  
28

Choline
6,20 mg  
22
3,40 mg  
33

Graisse
0,32 g  
26
0,20 g  
33

Minéraux
  
  

Potassium
201,00 mg  
36
107,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,28 mg  
37
0,10 mg  
99+

Sodium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Calcium
6,00 mg  
40
6,00 mg  
40

Magnésium
9,00 mg  
26
5,00 mg  
30

Zinc
0,17 mg  
16
0,00 mg  
30

Phosphore
26,00 mg  
20
11,00 mg  
35

Manganèse
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Cuivre
0,09 mg  
25
0,00 mg  
99+

Sélénium
0,00 mcg  
17
0,00 mcg  
17

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
2,00 mg  
40
9,00 mg  
34

Oméga 6s
111,00 mg  
17
43,00 mg  
38

Stérol
  
  

Phytosterol
8,00 mg  
20
12,00 mg  
16

Teneur en eau
87,60 g  
26
85,60 g  
38

Cendre
0,50 g  
27
0,20 g  
99+

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
44,00 kcal  
37
52,00 kcal  
30

Calories dans les fruits frais sans Peel
44,00 kcal  
35
48,00 kcal  
32

Calories sous forme congelée
44,00 kcal  
36
48,00 kcal  
32

Calories sous forme séchée
259,00 kcal  
38
243,00 kcal  
99+

Calories sous forme de conserves
44,00 kcal  
37
67,00 kcal  
24

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
70,00 kcal  
18
47,00 kcal  
32

Calories dans Jam
175,00 kcal  
30
200,00 kcal  
26

Calories dans Pie
333,00 kcal  
14
265,00 kcal  
33

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre  
Fruits de l'arbre  

Saison
L'automne, Été  
Toutes les saisons  

Variétés
Arctic Jay, Artic Rose, Artic étoile, Désert aube, Fantaisie, argenté Lode, Reine des Neiges, Stanwick et Stark Sunglo  
Délicieuse rouge, Doré Délicieux, Gala, Fuji, Granny Smith , Arkansas Noir, Sampion, Dame rose, Camée, la Jonagold, Mcintosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacific de Rose, Jaune transparent et Bramley  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Orange, Rose, Rouge, Jaune  
Vert, Rouge, Jaune  

Couleur Intérieure
Jaune  
Blanc  

Forme
Rond  
Rond  

Texture
Succulent  
Croquant  

Goût
Doux  
Doux, Aigre doux  

Origine
Chine  
Asie Centrale, Moyen-Orient Asie  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Loam sableux  
Terreau  

pH du Sol
6-6.8  
6-7  

Conditions Climatiques
Ensoleillé, Chaleureux  
Du froid  

Faits

Faits sur
  • Nectarines sont parfois appelés 'pêaches rasées' parce que leur peau est lisse sans fuzz.
  
  • Les pommes peuvent être aussi petites qu'un pois et gros comme une citrouille.
  • La vie d'un arbre d'Apple peut être plus de 100 ans.
  • Les pommes contiennent 25% d'air, par conséquent, ils flottent dans l'eau.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Chine  
Chine  

Autres Pays
Argentine, Chili, Egypte, Grèce, l'Iran, Italie, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique  
Chili, France, Inde, l'Iran, Italie, Pologne, Russie, Turquie, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
Allemagne  
Russie  

Top Exportateur
l'Espagne  
Chine  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Prunus persica  
Malus Domestica  

Synonyme
Prunus Persica Var. Nucipersica  
Malus Communis ou Malus Pumila ou Pyrus Malus  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Rosidae  

Ordre
Rosales  
Rosales  

Famille
Rosaceae  
Rosaceae  

Genre
Prunus  
Malus  

Espèce
P. persica  
M. domestica  

Groupe Générique
Se leva  
Se leva  

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