Nektarine und Apfel
Vorteile
Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege
Krebsprävention, Unterstützt gesunde Leberfunktion, Diarrhoe-Behandlung, Herz-Pflege, Erhöht metabolische Rate, Neutralisiert Reizdarmsyndrom, Hilfen verhindern Katarakt, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Gallensteine, Verhindert, dass Bluthochdruck, Verhindert, dass die Parkinson-Krankheit, Reduziert das Risiko von Asthma, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit
Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel
Steigert Immunsystem, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, hellt Zähne
Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken, Die Behandlung von geschwollenen Augen
Haar Vorteile
Schützt das Haar
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum, Die Behandlung von Schuppen
Allergie
Allergie-Symptome
Anaphylaxie, Asthma, Atemnot, Durchfall, Nesselsucht, Juckreiz, Juckende Augen, Hautausschlag, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Wässrige Augen, Pfeifender Atem
Unterleibsschmerzen, Juckreiz, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting
Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Kopfschmerzen, Übelkeit
Allergische Reaktion, bestehen aus giftigen Samen Mai
Recommeded für
Schwangere Frau
ja
ja
Stillende Frauen
ja
ja
Beste Zeit zu essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
10,60 g
99+
13,81 g
33
Faser
1,70 g
29
2,40 g
24
Zucker
7,90 g
37
10,00 g
20
Eiweiß
1,10 g
21
0,30 g
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,10
15
0,02
26
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg
22
3,00 mcg
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
28
0,00 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg
32
0,00 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
1,13 mg
6
0,10 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,19 mg
35
0,10 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg
30
3,00 mcg
32
Vitamin C (Ascorbinsäure)
5,40 mg
99+
4,60 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,77 mg
14
0,20 mg
29
Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 mcg
26
2,20 mcg
26
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
130,00 mcg
8
29,00 mcg
25
Cholin
6,20 mg
18
3,40 mg
28
Fett
0,32 g
26
0,20 g
33
Mineralien
Kalium
201,00 mg
35
107,00 mg
99+
Eisen
0,28 mg
37
0,10 mg
99+
Natrium
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Kalzium
6,00 mg
39
6,00 mg
39
Magnesium
9,00 mg
26
5,00 mg
30
Zink
0,17 mg
16
0,00 mg
30
Phosphor
26,00 mg
20
11,00 mg
35
Mangan
0,05 mg
99+
0,00 mg
99+
Kupfer
0,09 mg
25
0,00 mg
99+
Selen
0,00 mcg
17
0,00 mcg
17
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
2,00 mg
36
9,00 mg
30
Omega 6s
111,00 mg
17
43,00 mg
37
Sterol
Phytosterol
Nicht verfügbar
12,00 mg
7
Wassergehalt
87,60 G
24
85,60 G
36
Asche
0,50 G
26
0,20 G
99+
Kalorien
Serviergröße
100g
100g
Kalorien in frisches Obst mit Schale
44,00 kcal
29
52,00 kcal
22
Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar
48,00 kcal
15
Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar
48,00 kcal
17
Kalorien in getrockneter Form
259,00 kcal
26
243,00 kcal
32
Kalorien in Konservendosen
Nicht verfügbar
67,00 kcal
16
Kalorien in Lebensmitteln
Kalorien in Saft
70,00 kcal
17
47,00 kcal
31
Kalorien in Jam
175,00 kcal
30
200,00 kcal
26
Kalorien in Pie
333,00 kcal
12
265,00 kcal
31
Charakteristik
Typ
Baumfrucht
Baumfrucht
Jahreszeit
Herbst, Sommer
Alle Jahreszeiten
Sorten
Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Wüste Morgendämmerung, Fairlane, Fantasia, Silber Lode, Snow Queen, Stanwick und Stark Sunglo
Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Schwarz, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, Gelb transparent und Bramley
Kernlos Vielfalt
Nein
Nein
Farbe
Orange, Rosa, Rot, Gelb
Grün, Rot, Gelb
Innenfarbe
Gelb
Weiß
Gestalten
Runden
Runden
Textur
Saftig
Knackig
Geschmack
Süß
Süß, Süß-sauer
Herkunft
China
Zentralasien, Naher Osten Asien
Wächst auf
Bäume
Bäume
Anbau
Bodenart
sandiger Lehm
Lehm
Boden-pH
6-6.8
6-7
Klimabedingungen
Sonnig, Warm
Kalt
Fakten
Fakten über
- Der Name 'Nektarine' ist mit Bezug auf die süßen Speisen die Götter essen, 'Nektar'.
- Nektarinen werden manchmal 'rasierte Pfirsiche' genannt, weil ihre Haut ohne Flaum glatt ist.
Äpfel können so klein wie eine Erbse und so groß wie ein Kürbis. Es gibt mehr als 8000 Sorten von Äpfeln. Das Leben eines Apfelbaums kann mehr als 100 Jahre.
In Alkoholische Getränke
Wein
ja
ja
Bier
ja
ja
Spirituosen
Nicht Verfügbar
ja
Cocktails
ja
ja
Produktion
Oberste Produzent
China
China
Andere Länder
Argentinien, Chile, Ägypten, Griechenland, Ich rannte, Italien, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika
Chile, Frankreich, Indien, Ich rannte, Italien, Polen, Russland, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika
Top Importeur
Deutschland
Russland
Top Exporteur
Spanien
China
Wissenschaftlicher Name
Botanischer Name
Prunus persica
Malus Domestica
Synonym
Nicht verfügbar
Malus communis oder Malus Pumila oder Pyrus Malus
Einstufung
Domain
Eukarya
Eukarya
Königreich
Plantae
Plantae
Unterreich
Tracheobionta
Tracheobionta
Aufteilung
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasse
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Unterklasse
Rosidae
Rosidae
Auftrag
Rosales
Rosales
Familie
Rosaceae
Rosaceae
Gattung
Prunus
Malus
Spezies
P. persica
M. domestica
Gattungsgruppe
Rose
Rose
