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Nektarine und Drachenfrucht


Drachenfrucht und Nektarine


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege  
Antioxidative Eigenschaften, Anti-Aging-Vorteile, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Gewichtsverlust Eigenschaften  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Hilft bei der Gewichtsabnahme, Unterdrückt Arthritis  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung  
Anti-Aging-Vorteile, Heilt Sonnenbrand, Behandlung von Akne  

Haar Vorteile
Schützt das Haar  
Die Behandlung von gefärbten Haaren  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Anaphylaxie, Asthma, Atemnot, Durchfall, Nesselsucht, Juckreiz, Juckende Augen, Hautausschlag, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Wässrige Augen, Pfeifender Atem  
-  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Kopfschmerzen, Übelkeit  
-  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
-  

Beste Zeit zu essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
10,60 g  
99+
14,00 g  
32

Faser
1,70 g  
31
1,00 g  
38

Zucker
7,90 g  
99+
8,00 g  
99+

Eiweiß
1,10 g  
21
2,00 g  
10

Protein zu Carb-Verhältnis
0,10  
15
0,14  
12

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg  
24
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
28
0,04 mg  
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
32
0,05 mg  
20

Vitamin B3 (Niacin)
1,13 mg  
6
0,16 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,19 mg  
39
-  

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg  
30
2,00 mcg  
33

Vitamin C (Ascorbinsäure)
5,40 mg  
99+
9,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,77 mg  
16
0,10 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 mcg  
27
1,90 mcg  
29

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
130,00 mcg  
10
0,00 mcg  
40

Cholin
6,20 mg  
22
0,00 mg  
39

Fett
0,32 g  
26
0,40 g  
21

Mineralien
  
  

Kalium
201,00 mg  
36
110,00 mg  
99+

Eisen
0,28 mg  
37
0,65 mg  
19

Natrium
0,00 mg  
21
0,00 mg  
21

Kalzium
6,00 mg  
40
8,80 mg  
37

Magnesium
9,00 mg  
26
18,00 mg  
15

Zink
0,17 mg  
16
0,35 mg  
7

Phosphor
26,00 mg  
20
36,10 mg  
12

Mangan
0,05 mg  
99+
0,18 mg  
24

Kupfer
0,09 mg  
25
0,10 mg  
22

Selen
0,00 mcg  
17
0,70 mcg  
9

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
2,00 mg  
40
44,00 mg  
20

Omega 6s
111,00 mg  
17
48,00 mg  
35

Sterol
  
  

Phytosterol
8,00 mg  
20
9,00 mg  
19

Wassergehalt
87,60 G  
26
87,00 G  
29

Asche
0,50 G  
27
0,40 G  
34

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
44,00 kcal  
37
60,00 kcal  
26

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
44,00 kcal  
35
60,00 kcal  
25

Kalorien in gefrorener Form
44,00 kcal  
36
60,00 kcal  
24

Kalorien in getrockneter Form
259,00 kcal  
38
264,00 kcal  
36

Kalorien in Konservendosen
44,00 kcal  
37
60,00 kcal  
27

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
70,00 kcal  
18
50,00 kcal  
31

Kalorien in Jam
175,00 kcal  
30
150,00 kcal  
33

Kalorien in Pie
333,00 kcal  
14
240,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Beere, Zitrusgewächs, Fruchtgemüse, Melone, Baumfrucht, Tropisch  

Jahreszeit
Herbst, Sommer  
Frühherbst, Sommer  

Sorten
Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Wüste Morgendämmerung, Fairlane, Fantasia, Silber Lode, Snow Queen, Stanwick und Stark Sunglo  
Selenicereus megalanthus und Hylocereus polyrhizus  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Orange, Rosa, Rot, Gelb  
Magenta, Rosa  

Innenfarbe
Gelb  
Weiß  

Gestalten
Runden  
Oval  

Textur
Saftig  
Fleischig  

Geschmack
Süß  
Fade  

Herkunft
China  
Zentralamerika, Mexiko  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
sandiger Lehm  
-  

Boden-pH
6-6.8  
5.5-7  

Klimabedingungen
Sonnig, Warm  
-  

Fakten

Fakten über
  • Der Name 'Nektarine' ist mit Bezug auf die süßen Speisen die Götter essen, 'Nektar'.
  • Nektarinen werden manchmal 'rasierte Pfirsiche' genannt, weil ihre Haut ohne Flaum glatt ist.
  
Drachenfrucht ist reich an Antioxidantien und Ballaststoffen.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
-  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
-  

Andere Länder
Argentinien, Chile, Ägypten, Griechenland, Ich rannte, Italien, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  
-  

Top Importeur
Deutschland  
China  

Top Exporteur
Spanien  
Vietnam  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Prunus persica  
Hylocereus undatus  

Synonym
Prunus Persica Var. Nucipersica  
Pitaya, Red Pitahaya, Nacht blühende Cereus, Erdbeere Birne, Belle of the Night, Conderella Pflanze  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
-  

Klasse
Magnoliopsida  
-  

Unterklasse
Rosidae  
Liliidae  

Auftrag
Rosales  
Caryophyllales  

Familie
Rosaceae  
Cactaceae  

Gattung
Prunus  
Hylocereus  

Spezies
P. persica  
H. undatus  

Gattungsgruppe
Rose  
Kaktus  

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