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Nektarine und Goji-Beeren


Goji-Beeren und Nektarine


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege  
Antioxidative Eigenschaften, Augenpflege, Hilft bei der Knorpelregeneration, Reguliert Blutzucker, Die Behandlung von Arthrose  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung  
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Schützt das Haar  
Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Anaphylaxie, Asthma, Atemnot, Durchfall, Nesselsucht, Juckreiz, Juckende Augen, Hautausschlag, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Wässrige Augen, Pfeifender Atem  
Anaphylaxie, Juckreiz, Niesende, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Kopfschmerzen, Übelkeit  
Kann mit einigen Medikamenten interagieren  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
10,60 g  
99+
69,21 g  
3

Faser
1,70 g  
31
8,00 g  
3

Zucker
7,90 g  
99+
13,00 g  
16

Eiweiß
1,10 g  
21
14,07 g  
1

Protein zu Carb-Verhältnis
0,10  
15
0,20  
7

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg  
24
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
28
0,10 mg  
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
32
1,30 mg  
1

Vitamin B3 (Niacin)
1,13 mg  
6
0,00 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,19 mg  
39
0,00 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg  
30
0,00 mcg  
36

Vitamin C (Ascorbinsäure)
5,40 mg  
99+
19,20 mg  
38

Vitamin E (Tocopherole)
0,77 mg  
16
0,00 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 mcg  
27
0,00 mcg  
99+

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
130,00 mcg  
10
0,00 mcg  
40

Cholin
6,20 mg  
22
0,00 mg  
39

Fett
0,32 g  
26
1,00 g  
6

Mineralien
  
  

Kalium
201,00 mg  
36
840,00 mg  
1

Eisen
0,28 mg  
37
9,00 mg  
1

Natrium
0,00 mg  
21
24,00 mg  
4

Kalzium
6,00 mg  
40
100,00 mg  
1

Magnesium
9,00 mg  
26
0,00 mg  
31

Zink
0,17 mg  
16
2,70 mg  
1

Phosphor
26,00 mg  
20
0,00 mg  
99+

Mangan
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Kupfer
0,09 mg  
25
2,00 mg  
1

Selen
0,00 mcg  
17
63,70 mcg  
1

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
2,00 mg  
40
0,00 mg  
99+

Omega 6s
111,00 mg  
17
0,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
8,00 mg  
20
0,00 mg  
26

Wassergehalt
87,60 G  
26
0,00 G  
99+

Asche
0,50 G  
27
0,00 G  
99+

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
44,00 kcal  
37
32,00 kcal  
99+

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
44,00 kcal  
35
81,00 kcal  
13

Kalorien in gefrorener Form
44,00 kcal  
36
90,00 kcal  
10

Kalorien in getrockneter Form
259,00 kcal  
38
32,00 kcal  
99+

Kalorien in Konservendosen
44,00 kcal  
37
83,00 kcal  
15

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
70,00 kcal  
18
40,00 kcal  
37

Kalorien in Jam
175,00 kcal  
30
180,00 kcal  
29

Kalorien in Pie
333,00 kcal  
14
240,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Beere  

Jahreszeit
Herbst, Sommer  
Herbst  

Sorten
Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Wüste Morgendämmerung, Fairlane, Fantasia, Silber Lode, Snow Queen, Stanwick und Stark Sunglo  
Keine Typen  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Orange, Rosa, Rot, Gelb  
Scharlachrot  

Innenfarbe
Gelb  
Orange  

Gestalten
Runden  
Oval  

Textur
Saftig  
Zäh  

Geschmack
Süß  
Leicht bitter, Torte  

Herkunft
China  
-  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
sandiger Lehm  
Gut durchlässige  

Boden-pH
6-6.8  
6.8-8.1  

Klimabedingungen
Sonnig, Warm  
Kalt, Heiß  

Fakten

Fakten über
  • Der Name 'Nektarine' ist mit Bezug auf die süßen Speisen die Götter essen, 'Nektar'.
  • Nektarinen werden manchmal 'rasierte Pfirsiche' genannt, weil ihre Haut ohne Flaum glatt ist.
  
Studie sagt ein Mann Li Qing Yuen namens verwendet täglich Goji-Beeren zu essen und lebte 252 Jahre. Sie werden auch als Wolfsbeeren in Indien und China bekannt.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
-  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
China  

Andere Länder
Argentinien, Chile, Ägypten, Griechenland, Ich rannte, Italien, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  
Kanada, Frankreich, Indien, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
Deutschland  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Spanien  
China  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Prunus persica  
Lycium barbarum  

Synonym
Prunus Persica Var. Nucipersica  
Wolfberry  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
-  

Klasse
Magnoliopsida  
-  

Unterklasse
Rosidae  
Asteridae  

Auftrag
Rosales  
Solanales  

Familie
Rosaceae  
Solanaceae  

Gattung
Prunus  
Lycium  

Spezies
P. persica  
L. barbarum  

Gattungsgruppe
Rose  
-  

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