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Confronto Frutta


Nettarina e Bacca di Goji


Bacca di Goji e Nettarina


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura  
Proprietà anti-ossidanti, Cura degli occhi, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Regola di zucchero nel sangue, Trattamento di osteoartrosi  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Protegge i capelli  
Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Anafilassi, Asma, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Orticaria, Pizzicore, Prurito agli occhi, Eruzione cutanea, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante  
Anafilassi, Pizzicore, Starnuti, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Mal di testa, Nausea  
Può interagire con alcuni farmaci  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
10,60 g  
99+
69,21 g  
3

Fibra
1,70 g  
31
8,00 g  
3

Zucchero
7,90 g  
99+
13,00 g  
16

Proteina
1,10 g  
21
14,07 g  
1

Proteina Rapporto Carb
0,10  
15
0,20  
7

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
17,00 mcg  
24
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
1,30 mg  
1

Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg  
6
0,00 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,19 mg  
39
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg  
30
0,00 mcg  
36

Vitamina C (Acido Ascorbico)
5,40 mg  
99+
19,20 mg  
38

Vitamina E (Tocoferolo)
0,77 mg  
16
0,00 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,00 mcg  
99+

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
130,00 mcg  
10
0,00 mcg  
40

Colina
6,20 mg  
22
0,00 mg  
39

Grasso
0,32 g  
26
1,00 g  
6

Minerali
  
  

Potassio
201,00 mg  
36
840,00 mg  
1

Ferro
0,28 mg  
37
9,00 mg  
1

Sodio
0,00 mg  
21
24,00 mg  
4

Calcio
6,00 mg  
40
100,00 mg  
1

Magnesio
9,00 mg  
26
0,00 mg  
31

Zinco
0,17 mg  
16
2,70 mg  
1

Fosforo
26,00 mg  
20
0,00 mg  
99+

Manganese
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Rame
0,09 mg  
25
2,00 mg  
1

Selenio
0,00 mcg  
17
63,70 mcg  
1

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
2,00 mg  
40
0,00 mg  
99+

Omega 6s
111,00 mg  
17
0,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
8,00 mg  
20
0,00 mg  
26

Contenuto di Acqua
87,60 g  
26
0,00 g  
99+

Cenere
0,50 g  
27
0,00 g  
99+

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
44,00 kcal  
37
32,00 kcal  
99+

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
44,00 kcal  
35
81,00 kcal  
13

Calorie nei Congelata Modulo
44,00 kcal  
36
90,00 kcal  
10

Calorie nei Forma Secca
259,00 kcal  
38
32,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
44,00 kcal  
37
83,00 kcal  
15

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
70,00 kcal  
18
40,00 kcal  
37

Calorie negli Marmellata
175,00 kcal  
30
180,00 kcal  
29

Calorie negli Torta
333,00 kcal  
14
240,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Bacca  

Stagione
Autunno, Estate  
Autunno  

Varietà
Arctic Jay, Artic Rose, Artic stella, Armking, Deserto L'alba, Fairlane, Fantasia, Argento lode, Regina delle nevi, Stanwick e Stark Sunglo  
No Tipi  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Arancia, Rosa, Rosso, Giallo  
Rosso Scarlatto  

Dentro Colore
Giallo  
Arancia  

Forma
Tondo  
Ovale  

Struttura
Succulento  
Duro  

Gusto
Dolce  
Leggermente amaro, Crostata  

Origine
Cina  
-  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioco terriccio  
Ben drenato  

pH del Suolo
6-6.8  
6.8-8.1  

Condizioni Climatiche
Soleggiato, Caloroso  
Freddo, Caldo  

Fatti

Fatti su
  • Il nome 'nettarine' con riferimento al dolce cibo degli dei nettare.
  • Nettarine sono a volte chiamati 'pesche rasate' perché la loro pelle è liscia, senza lanugine.
  
  • Studio dice un uomo di nome Li Qing Yuen l'abitudine di mangiare le bacche di Goji ogni giorno e ha vissuto per 252 anni.
  • Questo frutto è utilizzato per scopi spirituali in molti luoghi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Cina  

Altri Paesi
Argentina, Chile, Egitto, Grecia, Iran, Italia, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America  
Canada, Francia, India, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Germania  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Spagna  
Cina  

Nome scientifico

Nome Botanico
Prunus persica  
Lycium barbarum  

Sinonimo
Prunus Persica Var. Nucipersica  
Fructus lycii  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
-  

Classe
Magnoliopsida  
-  

Sottoclasse
Rosidae  
Asteridae  

Ordine
Rosales  
Solanales  

Famiglia
Rosaceae  
Solanaceae  

Genus
Prunus  
Lycium  

Specie
P. persica  
L. barbarum  

Generico Gruppo
Rosé  
-  

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