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Goji-Beeren vs Moltebeeren Ernährung

Goji-Beeren
Moltebeeren
Moltebeeren vs Goji-Beeren Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
69,21 g  
3
8,60 g  
99+
Faser
8,00 g  
3
5,30 g  
9
Zucker
13,00 g  
16
7,00 g  
99+
Eiweiß
14,07 g  
1
2,40 g  
7
Protein zu Carb-Verhältnis
0,20  
7
0,28  
2
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,05 mg  
21
Vitamin B2 (Riboflavin)
1,30 mg  
1
0,07 mg  
12
Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg  
99+
0,90 mg  
11
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg  
99+
-  
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg  
36
8,00 mcg  
27
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,20 mg  
38
158,00 mg  
3
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg  
99+
2,32 mg  
2
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
5,40 mcg  
14
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Cholin
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39
Fett
1,00 g  
6
0,80 g  
9
Mineralien
  
  
Kalium
840,00 mg  
1
194,00 mg  
39
Eisen
9,00 mg  
1
0,70 mg  
17
Natrium
24,00 mg  
4
1,00 mg  
20
Kalzium
100,00 mg  
1
18,00 mg  
24
Magnesium
0,00 mg  
31
6,00 mg  
29
Zink
2,70 mg  
1
0,10 mg  
23
Phosphor
0,00 mg  
99+
35,00 mg  
14
Mangan
0,00 mg  
99+
0,65 mg  
6
Kupfer
2,00 mg  
1
0,08 mg  
29
Selen
63,70 mcg  
1
0,10 mcg  
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Omega 6s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
9,00 mg  
19
Wassergehalt
0,00 G  
99+
87,00 G  
29
Asche
0,00 G  
99+
1,20 G  
6
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