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Goji-Beeren vs Salmonbereen Ernährung

Goji-Beeren
Salmonbereen
Salmonbereen vs Goji-Beeren Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
69,21 g  
3
10,10 g  
99+
Faser
8,00 g  
3
1,90 g  
29
Zucker
13,00 g  
16
3,70 g  
99+
Eiweiß
14,07 g  
1
0,90 g  
30
Protein zu Carb-Verhältnis
0,20  
7
0,09  
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
50,00 mcg  
14
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
1,30 mg  
1
0,06 mg  
15
Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg  
99+
0,47 mg  
32
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg  
99+
0,17 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
21
Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg  
36
17,00 mcg  
18
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,20 mg  
38
9,20 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg  
99+
1,61 mg  
5
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
14,80 mcg  
6
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  
Cholin
0,00 mg  
39
-  
Fett
1,00 g  
6
0,33 g  
25
Mineralien
  
  
Kalium
840,00 mg  
1
110,00 mg  
99+
Eisen
9,00 mg  
1
0,40 mg  
29
Natrium
24,00 mg  
4
14,00 mg  
8
Kalzium
100,00 mg  
1
13,00 mg  
29
Magnesium
0,00 mg  
31
15,00 mg  
19
Zink
2,70 mg  
1
0,28 mg  
10
Phosphor
0,00 mg  
99+
27,00 mg  
19
Mangan
0,00 mg  
99+
1,10 mg  
3
Kupfer
2,00 mg  
1
0,03 mg  
99+
Selen
63,70 mcg  
1
0,20 mcg  
15
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Omega 6s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
-  
Wassergehalt
0,00 G  
99+
88,21 G  
20
Asche
0,00 G  
99+
0,56 G  
22
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