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Goji-Beeren vs Boysenberry Ernährung

Goji-Beeren
Boysenberry
Boysenberry vs Goji-Beeren Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
69,21 g   
3
12,20 g   
39
Faser
8,00 g   
3
5,30 g   
9
Zucker
13,00 g   
11
6,90 g   
99+
Eiweiß
14,07 g   
1
1,10 g   
21
Protein zu Carb-Verhältnis
0,20   
7
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
3,00 mcg   
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
7
0,05 mg   
19
Vitamin B2 (Riboflavin)
1,30 mg   
1
0,04 mg   
25
Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg   
99+
0,77 mg   
14
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg   
99+
0,25 mg   
21
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
31
Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg   
36
63,00 mcg   
2
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,20 mg   
38
3,10 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg   
99+
0,87 mg   
12
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
7,80 mcg   
10
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
118,00 mcg   
12
Cholin
0,00 mg   
32
10,20 mg   
6
Fett
1,00 g   
6
0,26 g   
30
Mineralien
  
  
Kalium
840,00 mg   
1
139,00 mg   
99+
Eisen
9,00 mg   
1
0,85 mg   
15
Natrium
24,00 mg   
4
1,00 mg   
20
Kalzium
100,00 mg   
1
27,00 mg   
16
Magnesium
0,00 mg   
31
16,00 mg   
18
Zink
2,70 mg   
1
0,22 mg   
13
Phosphor
0,00 mg   
99+
27,00 mg   
19
Mangan
0,00 mg   
99+
0,55 mg   
7
Kupfer
2,00 mg   
1
0,08 mg   
29
Selen
63,70 mcg   
1
0,20 mcg   
15
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
50,00 mg   
15
Omega 6s
0,00 mg   
99+
98,00 mg   
19
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg   
16
Nicht verfügbar   
Wassergehalt
0,00 G   
99+
85,90 G   
34
Asche
0,00 G   
99+
0,54 G   
22
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