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Boysenberry vs Wunderfrucht Ernährung

Boysenberry
Wunderfrucht
Wunderfrucht vs Boysenberry Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
12,20 g  
39
5,40 g  
99+
Faser
5,30 g  
9
5,40 g  
8
Zucker
6,90 g  
99+
0,00 g  
99+
Eiweiß
1,10 g  
21
1,00 g  
25
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09  
16
0,03  
25
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
19
0,02 mg  
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
25
-  
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg  
14
-  
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,25 mg  
24
-  
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg  
31
-  
Vitamin B9 (Folsäure)
63,00 mcg  
2
2,00 mcg  
33
Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,10 mg  
99+
1,33 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,78 mg  
15
Vitamin K (Phyllochinon)
7,80 mcg  
10
-  
Lycopin
0,00 mcg  
9
-  
Lutein + Zeaxanthin
118,00 mcg  
14
-  
Cholin
10,20 mg  
7
-  
Fett
0,26 g  
30
0,40 g  
21
Mineralien
  
  
Kalium
139,00 mg  
99+
-  
Eisen
0,85 mg  
15
-  
Natrium
1,00 mg  
20
-  
Kalzium
27,00 mg  
16
-  
Magnesium
16,00 mg  
18
-  
Zink
0,22 mg  
13
-  
Phosphor
27,00 mg  
19
-  
Mangan
0,55 mg  
8
-  
Kupfer
0,08 mg  
29
-  
Selen
0,20 mcg  
15
0,00 mcg  
17
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
50,00 mg  
16
-  
Omega 6s
98,00 mg  
19
-  
Sterol
  
  
Phytosterol
15,00 mg  
13
-  
Wassergehalt
85,90 G  
36
80,50 G  
99+
Asche
0,54 G  
23
0,50 G  
27
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