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Gojiberry vs Boysenberry Nutrição

Gojiberry
Boysenberry
Boysenberry vs Gojiberry Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
69,21 g  
3
12,20 g  
39
Fibra
8,00 g  
3
5,30 g  
9
Açucar
13,00 g  
16
6,90 g  
99+
Proteína
14,07 g  
1
1,10 g  
21
Proteína para Rácio Carb
0,20  
7
0,09  
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,05 mg  
19
Vitamina B2 (Riboflavina)
1,30 mg  
1
0,04 mg  
25
Vitamina B3 (Niacina)
0,00 mg  
99+
0,77 mg  
14
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg  
99+
0,25 mg  
24
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
31
Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg  
36
63,00 mcg  
2
Vitamina C (Ácido ascórbico)
19,20 mg  
38
3,10 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,87 mg  
14
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
7,80 mcg  
10
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
118,00 mcg  
14
Choline
0,00 mg  
39
10,20 mg  
7
Gordo
1,00 g  
6
0,26 g  
30
Minerais
  
  
Potássio
840,00 mg  
1
139,00 mg  
99+
Ferro
9,00 mg  
1
0,85 mg  
15
Sódio
24,00 mg  
4
1,00 mg  
20
Cálcio
100,00 mg  
1
27,00 mg  
16
Magnésio
0,00 mg  
31
16,00 mg  
18
Zinco
2,70 mg  
1
0,22 mg  
13
Fósforo
0,00 mg  
99+
27,00 mg  
19
Manganês
0,00 mg  
99+
0,55 mg  
8
Cobre
2,00 mg  
1
0,08 mg  
29
Selênio
63,70 mcg  
1
0,20 mcg  
15
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
50,00 mg  
16
6s Omega
0,00 mg  
99+
98,00 mg  
19
Esteróis
  
  
Fitoesterol
0,00 mg  
26
15,00 mg  
13
Teor de água
0,00 g  
99+
85,90 g  
36
Cinza
0,00 g  
99+
0,54 g  
23
Calorias >>
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